este

Sindromul metabolic în sine nu este o boală separată, ci reprezintă un grup de simptome care măresc semnificativ riscul de boli cardiovasculare și complicații (boală cardiacă ischemică, evenimente coronariene acute, insuficiență cardiacă). Include:

  • niveluri ridicate de zahăr din sânge și rezistenta la insulina
  • niveluri ridicate de insulină (hiperinsulinemie)
  • hipertensiune arterială esențială
  • dislipidemie (niveluri crescute de colesterol total și LDL, valori scăzute ale HDL, creșterea TAG)
  • obezitate

Ele pot fi, de asemenea, adăugate la ele niveluri crescute de acid uric în sânge (hiperuricemie).
Nivelurile crescute de zahăr din sânge se pot spune dacă sunt peste 5,6 mmol/l pe stomacul gol și peste 7 mmol/l la 2 ore după masă.
Hiperglicemia induce în continuare o creștere a insulinei din sânge și, atunci când nu mai este suficientă corectarea nivelului ridicat de zahăr din sânge, se dezvoltă diabetul de tip 2. Nivelurile ridicate de insulină duc la retenția de apă și sodiu, care este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea hipertensiunii. În plus, insulina menține o producție ridicată de VLDL de către ficat și reduce cea de HDL, care contribuie la dislipidemie. În acest fel, fiecare simptom contribuie direct sau indirect la dezvoltarea altora!
Putem vorbi de hipertensiune arterială la valori peste 140/90 mm/Hg. Obezitatea este prezentă la aproape toți pacienții care suferă de sindrom metabolic. Este un motiv foarte serios pentru dezvoltarea rezistenței la insulină și, prin urmare, a diabetului de tip 2. Vedeți aici diferențele dintre diabetul de tip 1 și cel de tip 2. (Mă gândesc să fac link către articolul despre diabet aici?)

Pachet profilactic pentru FEMEI cu cele mai importante 12 examinări profilactice de la DCC „Gurguliat” pentru BGN 189, în loc de BGN 285!

Care sunt motivele dezvoltării sindromului metabolic?

Sindromul metabolic este o afecțiune polietiologică cauzată de o serie de factori endogeni și exogeni. Sexul, vârsta și predispoziția genetică sunt cauze care nu pot fi corectate, dar sunt implicate în dezvoltarea bolii. Factorii care trebuie corectați includ stilul de viață sedentar, dieta nesănătoasă, consum crescut de sare, lipsa de sport și activitate, stres, insomnie.

Cum putem face față?

Primul pas în tratamentul și gestionarea sindromului metabolic este o schimbare a stilului de viață. Răspunsul la această afecțiune depinde, din fericire, în mare măsură de disponibilitatea pacientului de a coopera.

  • Schimbarea dietei. Excludeți din meniu fast-food-urile, carnea grasă și produsele lactate prăjite, bogate în grăsimi, grăsimile rafinate și hidrogenate, reduceți aportul de sare. Adăugați pește o dată pe săptămână, mai multe legume și fructe, ouă fără a exagera gălbenușurile, sucuri de legume și mai puține fructe. Hidratare obligatorie! Apa este foarte importantă pentru reglarea multor procese. Dimineața după somn și cu 30 de minute înainte de fiecare masă adăugați 2 căni de apă.
  • Schimbarea activității. Alergatul sau mersul în aer liber este o opțiune excelentă pentru activitatea fizică. Dacă nu aveți timp și dorința de a face acest lucru, puteți înlocui pur și simplu mașina cu o plimbare, autobuzul cu o bicicletă și liftul cu scări. 30 de minute până la 1 oră pe zi de mers pe jos va avea o schimbare gravă în starea de sănătate. În plus, activitatea fizică este o modalitate excelentă de a evita depresia.
  • Medicamente. Există medicamente care pot fi incluse și în tratament. Unele dintre ele blochează enzima responsabilă de sinteza endogenă a colesterolului, altele scad glicemia, reglează apetitul, reduc obezitatea, afectează hipertensiunea etc.

Sindromul metabolic se dezvoltă treptat, dar din fericire poate fi controlat prin acțiune articulară.

Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:

Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.