Ei spun că banii nu cumpără fericirea. Cu toate acestea, pot fi folosite pentru a cumpăra un card de membru de fitness. Un nou studiu realizat de experți din universitățile din Oxford și Yale arată că exercițiile fizice sunt mai importante pentru sănătatea mintală decât banii, scrie Daily Star, citând o publicație din revista „Lancet”, relatează BTA.
Pentru studiu, experții au analizat date despre comportamentul fizic și starea de spirit a mai mult de 1,2 milioane de americani. Subiecții au trebuit să răspundă la întrebarea: "De câte ori v-ați simțit bolnav mintal în ultimele 30 de zile, de exemplu din cauza stresului, depresiei sau a problemelor emoționale?"
Participanții au fost, de asemenea, întrebați despre veniturile și activitatea fizică.
Cercetătorii au descoperit că persoanele care fac mișcare în mod regulat se simt bolnav mintal aproximativ 35 de zile pe an și indivizii inactivi - în medie cu 18 zile mai mult.
Cu toate acestea, constatarea mai semnificativă a specialiștilor este că persoanele active din punct de vedere fizic se simt la fel de bine ca indivizii care nu se antrenează, dar câștigă cu aproximativ 19.000 de dolari mai mult pe an.
Pe scurt, nu trebuie să câștigi mai mult pentru a obține stimulul de endorfină pe care ți-l oferă exercițiul.
Experții observă, de asemenea, că supraentrenamentul nu este cheia fericirii complete.
Experții au descoperit că sănătatea mintală a persoanelor care se antrenează mai mult de trei ore pe zi suferă mai mult decât a persoanelor inactive.
Altele decât sănătatea
În MU-Varna și Spitalul Universitar „St. Marina ”extinde posibilitățile chirurgiei robotizate
Pentru prima dată în Prima Clinică de Chirurgie a Spitalului Universitar „St. Marina "- Varna a efectuat o operație unică pentru țară - hemicolectomie dreaptă asistată de robot
Aportul de Omega-3 ne ajută să dormim suficient
Un expert australian sfătuiește să ia omega-3 la culcare cu cel puțin o oră în plus, a raportat ediția electronică a „Daily Mail”, citată de BTA. "Deficitul de omega-3 poate duce la o reducere a
Conf. Univ. Kunchev: Dacă 70% din populație este imunizată, nu se poate produce o epidemie
Statul la o întâlnire cu profesorii care au refuzat vaccinarea. La ordinul prim-ministrului, echipe din Ministerul Sănătății și Educației s-au întâlnit cu profesori în satul Yambol Boyadzhik
Ciocolata protejează împotriva diabetului
Oamenii de știință cred că consumul regulat de flavonoide din cacao poate fi unul dintre puținii factori care explică beneficiile cognitive ale ciocolatei, a raportat BGNES
Aer curat - cel mai mare dușman al coronavirusului
Persoanele cu probleme pulmonare sunt cele mai vulnerabile la infecția cu coronavirus. Coronavirusul atacă sistemul respirator, deci calitatea aerului pe care îl respirăm
- Exerciții fizice înainte de micul dejun topește mai multe kilograme
- Exercițiile fizice reduc riscul de depresie - Curios
- Exercițiu pe stomacul gol înainte ca micul dejun să topească mai multe kilograme - Curios
- Richard Gere devine mai tânăr cu cinci exerciții
- Top 15 exerciții abdominale acasă - pentru începători și intermediari High View Art