Nimeni nu crede că gura uscată este o problemă până când nu încep să observe lipsa de salivă. Denumirea medicală pentru această afecțiune este xerostomia. Acesta este un simptom comun și este de obicei un efect secundar al administrării anumitor tipuri de medicamente. Dar gura uscată poate fi o consecință a stării dentare, așa că nu întârziați tratamentul, deoarece saliva curăță gura de alimente și bacterii și acționează ca parte a procesului digestiv.
Cauze și semnale ale uscăciunii gurii
1. Poate apărea din cauza stresului și deshidratării. Glandele salivare pot înceta să producă suficientă salivă în aceste cazuri.
2. Conform statisticilor, există 400 de medicamente care pot provoca xerostomie. Verificați efectele secundare ale medicamentelor pe care le luați. Analgezicele și antidepresivele au adesea acest efect secundar.
3. Xerostomia poate semnala cariile. Când nu aveți suficientă salivă, nu puteți neutraliza acizii din gură și nu puteți curăța alimentele și bacteriile de pe ea.
4. Gura uscată poate fi un semn de infecție fungică și candidoză. Este posibil să aveți respirație urât mirositoare și să aveți dificultăți la înghițire.
5. Este posibil să aveți leziuni ale nervilor care semnalează glandele salivare pentru a produce saliva.
Cum să depășești această problemă
1. Bea multă apă
Deshidratarea este o cauză frecventă a uscăciunii gurii. Medicii recomandă să beți 8 pahare de apă pe zi. Aceasta reprezintă aproximativ 2 litri de apă.
2. Evitați băuturile cu cofeină
Ai observat că după ce bei cafea, s-ar putea să fii mai însetat în timpul zilei? Evitați băuturile cu cofeină, deoarece cofeina este un diuretic care provoacă pierderi de lichide. Cafeaua și ceaiul pot agrava gura uscată.
3. Mănâncă alimente acre și lămâi
Alimentele acide stimulează glandele salivare. Strângerea unei jumătăți de lămâie într-un pahar cu apă este soluția perfectă. Aveți însă grijă cu acest lucru, deoarece acidul de lămâie poate deteriora smalțul dinților.
4. Evitați produsele din tutun
Tutunul poate reduce producția de salivă, mai ales dacă luați medicamente în același timp. În plus, gudronul pentru țigări poate irita glandele salivare.
5. Sugeți bomboane fără zahăr
Acest lucru vă va oferi o ușurare pe termen scurt. Dar bomboanele trebuie să fie fără zahăr pentru a evita cariile dentare.
6. Protejați buzele uscate
Folosiți un balsam hidratant sau un ruj. Buzele uscate provoacă mai mult
disconfort dacă aveți o xerostomie.
7. Mențineți o igienă orală bună
Aveți grijă de igiena bucală. Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi, folosiți apă de gură, mestecați gumă fără zahăr și consultați medicul dentist în mod regulat.
- Ce semnalează vânătăile de pe corp? Totul despre femeie
- Dr. Gaydurkov vă sfătuiește ce să mâncați pentru osteoporoză Totul despre femei
- Atenţie! Avortul nu este inofensiv Totul despre femeie
- Dieta Engine 2 este bună pentru inimă. Totul pentru femei
- Dieta DASH scade tensiunea arterială. Totul pentru femei