Surprinde! Piept de pui, paste, orez. Dar și mult exercițiu
Cel mai rapid om de pe planetă - de trei ori câștigător al premiului mondial - Usain Bolt. Da, este cu siguranță un non-om.
Dar care este secretul succesului său?
Pe lângă datele fizice incontestabile, Bolt își datorează succesul antrenamentului brutal și disciplinei de fier. "Dacă nu sunteți de tip atletic, formarea va dura mai mult. Dar dacă doriți cu adevărat, orice este posibil. Aveți nevoie de perseverență", spune sportivul.
Dar, pe lângă antrenamentele grele, lui Bolt, ca tuturor oamenilor normali, îi place să mănânce.
Iubirea lui Bolt pentru mușcăturile și aripile de pui trebuie să fie luată în considerare. Pe lângă vitaminele necesare (C, B6), potasiu și suplimente proteice, meniul preferat al fast-food-ului include „Ackee”, un fel de mâncare tradițional jamaican care include găluște, banane fierte și cartofi galbeni dulci.
La prânz, sportivul mănâncă paste și piept de pui, iar la cină - orez cu mazăre și carne de porc.
- Menopauza - la ce să ne așteptăm femeile la menopauză
- Știi ce este sexul cu vanilie ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate și
- Care sunt simptomele și care este tratamentul dizabilității intelectuale
- Tragedia de rău augur sau ce se întâmplă cu cadavrele din Casa Groazelor din Novi Iskar
- Știi ce se întâmplă cu corpul nostru dacă mâncăm trei ouă în fiecare zi