Boryana Ivanova-Ognyanova | 20 septembrie 2018 | 0

jurul celei

Dacă alegeți să începeți alimentarea cu piure de legume alege legume hipoalergenice, bogate in calorii si care nu vor incarca stomacul bebelusului. Astfel de legume adecvate sunt cartofii, cartofii dulci, dovleacul, păstârnacul. Cartofii se apropie din punct de vedere nutrițional de laptele matern, sunt hipoalergenici și reprezintă o bază ideală pentru tot felul de piureuri.

Iar cartofii din țara noastră sunt principalul aliment pentru masa noastră. Apoi puteți continua cu morcovi, dovlecei, ardei verzi, spanac. După 6 luni puteți introduce mazăre, fasole verde, broccoli, conopidă.

Dacă alegeți să începeți alimentarea cu fructe primele fructe potrivite sunt măr, pere, prune. Primele fructe pe care le dai copilului tău ar trebui să fie curățate și coapte. Aveți grijă - perele și prunele au un efect laxativ. Alte fructe care pot fi oferite în jurul lunii a 6-a sunt avocado, pepene galben, pepene verde, mango, banană.

În jurul celei de-a 8-a luni puteți introduce șolduri, struguri, rodie, afine, în jurul celei de-a 10-a luni - cireșe, vișine, gutui, caise, piersici, nectarine. În jurul celei de-a 12-a luni puteți introduce citrice, kiwi, nectarine. Și în jurul vârstei de 18 luni, fructe care sunt considerate alergeni puternici - căpșuni, zmeură, mure, smochine.

Daca preferi terci boabele potrivite pentru prima hrană sunt: ​​orez, porumb, mei, hrișcă, quinoa. Acestea sunt culturi fără gluten, care sunt potrivite pentru o primă masă. Puteți pregăti terciurile, precum și piureurile acasă sau le puteți cumpăra gata preparate.

Porridgurile făcute acasă sunt făcute din făină sau semințe fierte. Terci de orez este preparat din orez fiert și piure. Se recomandă utilizarea orezului alb nealbit. Orezul brun conține mai mulți nutrienți, dar este mai greu de digerat.

Condimente. În jurul celei de-a 6-a luni puteți începe să adăugați mărar și pătrunjel în piure. Unii autori recomandă includerea mai multor condimente diferite în meniul bebelușului, cum ar fi vanilie, scorțișoară, mentă, rozmarin. Rețineți că, dacă vă alăptați bebelușul, acesta a întâlnit deja condimentele pe care le folosiți în bucătărie.

Regula pentru introducerea condimentelor este aceeași ca și pentru introducerea unui nou aliment. Utilizarea condimentelor va întârzia adăugarea de sare și zahăr în meniul pentru copii.

Există o mulțime de controverse cu privire la oferirea de piureuri de casă sau pentru a le pregăti. Dacă aveți acces la fructe și legume curate, cultivate acasă, nu aveți de ce să vă faceți griji cu privire la prepararea piureului de cartofi acasă. Cel puțin la începutul hrănirii, adăugați lapte matern sau formulă în piure pentru a-l dilua până la consistența unei suspensii subțiri.

Acest lucru se face, de asemenea, pentru a realiza o tranziție lină de la lactate la alimente solide. După 2,3 săptămâni puteți înlocui laptele cu apă.

Prepararea piureului este extrem de ușoară și plăcută. Legume precum cartofi, morcovi, dovleac etc. bine spălat, curățat și fiert într-o cratiță sau aburit, apoi piure până la o consistență fină. Puteți face un piure timp de 2,3 zile. Strângeți-l fierbinte într-un borcan și păstrați-l la frigider până la următoarea masă. Fructele sunt pregătite în același mod.

Puteți găti carnea într-o cantitate care vă va dura o săptămână. Înghețați-l în tăvi de cuburi de gheață și îndepărtați cantitatea necesară înainte de a mânca.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.