• Senna
  • îngheţ
  • Avea alb
  • Tei
  • Bardakosh

De obicei ne amintim ierburile pentru slăbit atunci când dietele nu funcționează și exercițiile fizice încă nu provoacă entuziasm entuziast. Din anumite motive, se crede în general că, cu darurile lumii plantelor, slăbim ușor, fără niciun disconfort și fără modificări ale stilului de viață. Practic, oricine a luat vreodată laxative pe bază de plante și diuretice jură că durerea după piciorul cel mai dur al piciorului cu genuflexiuni și bastoane devine mult mai plăcută decât senzația tipică din stomac după ingerarea plantelor. Dar sursele populare insistă: ierburile sunt ușoare și plăcute. Și totuși - este util și eficient. Dar este cu adevărat adevărat?

plante

Fân de iarbă pentru slăbit

Senna sau frunza alexandrina a fost folosită în medicină aproape de pe vremea Avicenei. Și asta, în orice moment există persoane care nu doresc să includă în dieta lor fibre, cu un stil de viață sedentar și o pasiune pentru mâncarea abundentă. Acum pictam un „portret” al unei victime tipice a constipației. A fost alături de el și s-a luptat cu medicii antici și cu plante medicinale moderne cu ajutorul Senei.

Frunza de Alexandria conține glicozide speciale care provoacă spasm al mușchiului neted intestinal. O astfel de reacție provoacă rapid respingerea scaunului. Procesul nu este nedureros sau confortabil, de obicei este însoțit de dureri intestinale caracteristice. În general, senna are un puternic efect laxativ pe bază de plante, care se manifestă la 6-12 ore după ingestie.

Fânul este de obicei luat de cei care, dintr-un anumit motiv, nu vor să ia medicamente. Deși, judecând după recenzii, are exact același efect și oferă același nivel de disconfort ca același bisacodil.

Senna pentru scăderea în greutate - o tendință destul de nouă care a apărut acum aproximativ 20 de ani. Apoi au venit în țara noastră primele „ceaiuri pentru a slăbi” cu această frumoasă plantă. Acestea determină o scădere în greutate de 2-3 kg pe zi, ceea ce este foarte logic pentru pescărușii să slăbească, deoarece fecalele cântăresc atât de mult. În general, „virusul” se oprește după 2-3 zile de băut un astfel de ceai, dar diareea durează la fel de mult cât îl bei.

În general, luarea sennei pentru scăderea în greutate este periculoasă, deoarece perturbă tractul digestiv, duce la dezechilibru al apei și nu schimbă în bine metabolismul. Și luarea laxativelor de orice natură provoacă efectul de retragere. Există întotdeauna probleme cu scaunele după îndepărtarea laxativelor. Și o persoană sănătoasă le poate dobândi la fel de mult ca și cineva care a avut probleme înainte.

Rețete populare cu iarbă de fân pentru slăbit

Dar toate acestea nu-i opresc de obicei pe iubitorii de rețete populare. În special, iarba de fân se folosește după cum urmează:

  • luați o lingură, umpleți 4 căni de apă într-un termos (apa nu trebuie să fiarbă, dar este fierbinte), luați o jumătate de cană după o jumătate de oră după fiecare masă;
  • se macină 200 de grame de caise uscate și albastru uscat cu o lingură de ierburi, se adaugă o lingură de miere conform unei versiuni sau sirop din coapsele trandafirului din cealaltă. Se amestecă toate împreună, se formează bile pentru 5-10 grame și se ia una înainte de fiecare masă, se spală cu apă;
  • De asemenea, Senna este împiedicată să colecteze ierburi într-un raport de 1 la 1 cu mușețel, tei și flori de mentă. De asemenea, beți 1 lingură pentru 3-4 pahare de apă caldă, insistați pentru noapte și beți înainte de a mânca. Astfel de colecții au nu numai un efect laxativ, ci și un efect diaforetic și coleretic.

Utilizarea preparatelor pe bază de plante de orice fel poate fi periculoasă pentru sănătate. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu boli ale vezicii biliare, ficatului, rinichilor, căilor biliare și inimii.

Trebuie remarcat faptul că dorința de a „curăța în mod constant corpul” prin defecare poate fi un simptom al bulimiei sau al unei alte tulburări alimentare dacă implică o alimentație necontrolată și încearcă să compenseze anumite obiective non-nutriționale prin supraalimentare.

Iarbă pentru slăbit

Un alt „lucru din anii 90 ai secolului trecut”. Apoi, apropo, s-au câștigat bani buni tranzacționând în hellebore prin poștă. Frostul a fost poziționat ca o plantă secretă, cauza longevității caucaziene și un detergent natural al corpului cu funcția de „îmbunătățire a metabolismului”. Desigur, toate acestea nu au putut trece „de către” fanii pierderii în greutate sănătoase, iar hellebore a devenit rapid popular.

De fapt, ogarul caucazian este o plantă destul de otrăvitoare care provoacă intoxicații alimentare la oricine o consumă. Intoxicația este însoțită de diaree, care de fapt ascunde efectul uriaș al gâtului. De asemenea, o persoană care consumă acest preparat din plante toxice își poate pierde pofta de mâncare. Acesta este al doilea motiv pentru popularitatea ogarului în rândul pierderii în greutate.

Firește, grăsimea nu arde iarba. Unele surse indică faptul că ar trebui respectată o dietă cu alimente, în timp ce altele nu o necesită. Dar feedback-ul pentru pierderea în greutate este foarte clar. Deși oamenii slăbesc 3-5 kg ​​cu acesta pentru curs (durează 2 săptămâni conform unor surse și până la trei luni - pe de altă parte), dar sentimentul în timpul utilizării acestei plante pentru scăderea în greutate nu este foarte luminos. În plus față de diaree și dureri de cap, durerea umană rănește somnolență constantă, oboseală, poate fi toxicitate hepatică, iar apoi spitalizarea inevitabilă și „curățarea” serioasă a corpului este prin medicina oficială, nu tradițională.

Rețete populare cu gândac

Rețetele populare din gândac se bazează pe faptul că trebuie să utilizați picături de hellebore pentru pierderea în greutate. De obicei, se recomandă să luați 3 până la 5 picături pe zi, în funcție de greutate, sau să începeți cu 1-2 și să creșteți treptat, după tolerabilitate. Dar trebuie înțeles că extractele de hellebore pot avea concentrații diferite de substanță activă și ar trebui să fie ghidate de ceea ce indică producătorul pe ambalaj.

Dar, în general, pierderea în greutate cu extract de iarbă otrăvitoare, sănătoasă, nu poate fi numită, iar medicina oficială spune o băutură strictă și fără echivoc din acest ogar în vreun scop.

Avea alb pentru scăderea în greutate

Avea alb - o plantă legendară. Însoțește omenirea aproape întreaga sa istorie, dar în principal ca ceva pentru a decora casele și diferite ritualuri. Cu toate acestea, în medicina populară puteți găsi diverse metode de utilizare a vâscului alb pentru efect antispastic și antiinflamator.

Este demn de remarcat faptul că vâscul este cea mai controversată plantă pentru pierderea în greutate. Unele surse susțin că vâsul este otrăvitor și ingerează unele medicamente pe baza acestuia - nu cea mai ponderată soluție pentru un adult. Altele - acest vâsc poate fi folosit „din orice”, începând cu o răceală și terminând cu supraponderalitatea.

Rețeta pentru vâsc pentru scăderea în greutate este tradițională - 10-25 g, preparată pentru 200-300 ml de apă, bea 150 ml înainte de mese.

Este demn de remarcat faptul că nu există o rețetă uniformă în surse, ceea ce implică necesitatea consultării unui specialist în plante medicinale, a unui doctor în medicină generală și a celor mai frecvenți doctori în medicina clasică. Cine știe ce s-ar putea întâmpla dacă utilizarea necontrolată a ierbii, care jumătate din surse sunt considerate otrăvitoare?

Tei pentru slăbit

Ce credem când ne amintim de tei? Desigur, cum miroase copacii în iunie, despre flori de tei, miere de tei și calitățile lor utile. Da, teiul și „derivații” acestuia sunt folosiți activ în practica medicală populară și obișnuită. Varul este un mare analog al medicamentelor antispastice și antiinflamatoare. Are efect antiinflamator și analgezic ușor și utilizarea sa contribuie la recuperarea mai rapidă atunci când vine vorba de gripă, infecții virale și diverse forme de așa-numite „răceli”.

Decoctul de primire a florilor de tei contribuie la cel mai rapid efect de atelier. Aceasta, de altfel, se bazează pe pierderea în greutate a teiului. Pentru administrare orală, insistați pe o lingură de flori de tei tocate pe un pahar cu apă și beți în timp ce luați cina și cina și, uneori, înainte de fiecare masă, pentru o slăbire mai rapidă.

Și pregătiți 200 de grame de flori de tei sub formă zdrobită cu un litru de apă clocotită și adăugați la apa de baie cu o temperatură de cel puțin 37 de grade Celsius. Într-o astfel de baie este de așteptat să petreacă aproximativ 20 de minute. Ei spun că, dacă faceți procedura în baie în fiecare zi și vă veți potrivi 10-15 proceduri pe lună, greutatea va scădea cu 3-5 kg. De fapt, băile sunt bune ca o modalitate de a accelera recuperarea după antrenament activ și o opțiune care îmbunătățește circulația sângelui. De asemenea, pot ajuta la îmbunătățirea drenajului limfatic și la îmbunătățirea elasticității pielii. De asemenea, au un efect hidratant și îngrijitor. Pe scurt, băile ne ajută să ne simțim mai bine. Și aproape nu există contraindicații, dacă nu pentru sarcină, hipertensiune arterială semnificativă și boli de piele, precum și o perioadă de recuperare după leziuni și operații.

În general, putem face băi în scopuri de restaurare și restaurare, este necesar doar să înțelegem că nu rezolvă problemele supraponderale, cel puțin nu ard grăsimi.

Luptați pentru pierderea în greutate

Iarba Bardakosh sau helba - acesta este așa-numitul „ceai egiptean” pentru scăderea în greutate. Iarba are un efect complex asupra corpului:

  • este o sursă de fitoestrogeni, reduce bufeurile cu menopauză, uniformizează fondul hormonal al adolescenților, promovează menținerea sănătății femeilor;
  • conține acizi omega-trei și omega-șase, ajută la satisfacerea necesității acestor substanțe necesare pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge;
  • este un puternic antiinflamator și antispastic natural. Ajută la reglarea constipației spastice, ajută la curățarea intestinelor.

Bardakosh este utilizat pentru scăderea în greutate sub formă de semințe, nu sub formă de iarbă, deși se pot găsi și rețete cu iarbă. Semințele se prepară într-o cantitate de 5 grame la 250 ml cană, insistă 20 de minute și se iau 20-30 minute înainte de mese de 3 ori pe zi.

Este demn de remarcat faptul că rețetele cu bardakoshem au, de asemenea, un efect laxativ și diuretic și nu ard grăsimi.

Subțire pentru slăbit

Boabele sunt un arbust, iar în medicina populară nu este iarba de cătină, ci coaja sa. Aceasta este una dintre amărăciunea naturală care crește fluxul biliar și digestia. Boabele sunt luate în două moduri:

  • când otrăvirea alimentară ca substanță de bronzare astringentă care combate flora intestinală patogenă și promovează recuperarea rapidă;
  • ca laxativ pentru constipația spastică.

În plus, gustul amar al unui decoct al scoarței mameloanelor poate în unele cazuri „întrerupe” pofta de mâncare. În general, setul este standard - manipularea greutății scaunului plus o ușoară scădere a poftei de mâncare.

În mod ironic, ierburile de slăbit ajută cu adevărat. Are efect placebo - mulți oameni iau decocturi de ierburi și pur și simplu îmbunătățesc calitatea alimentelor. Iar asta îi ajută să scape de excesul de greutate și să nu bea efectiv decocturi din plante.

Articolul a fost pregătit de Anna Tarskaya (antrenor, nutriționist)