Deficitul de calciu, consumul de băuturi cu cofeină

acest lucru poate

Laptele matern este primul și cel mai important aliment pentru bebeluș. Producția sa depinde în mare măsură de dietă, de sănătatea generală a mamei, de alăptarea adecvată.

Așa cum există trucuri care pot ajuta la separarea acestuia, la fel există obiceiuri zilnice care pot opri sau reduce acest proces. Vezi cine sunt.

Dacă începeți să luați pilule contraceptive pentru a preveni o nouă sarcină, acest lucru poate afecta secreția laptelui matern. Pastilele contraceptive conțin estrogen. Estrogenul este un hormon care interferează cu procesul normal de lactație. Prin urmare, nu este bine să le luați în timpul alăptării, cu excepția cazului în care este absolut necesar.

Deficitul de calciu

Când alăptați, este important să mâncați o dietă variată. Nu trebuie să vă lipsească vitaminele și mineralele și mai ales calciul. Deficitul acestui mineral în corpul mamei este motivul reducerii recente și a încetării finale a alăptării.

Stresul postpartum nu va lipsi, dar ar trebui să încercați să-l reduceți. Când sunteți stresat, acest lucru poate duce la dezechilibre hormonale, care la rândul lor pot reduce producția de lapte.

Unele ierburi și condimente

Nu toate ierburile și condimentele sunt interzise în timpul alăptării, dar nu ar trebui să exagerați cu consumul lor. Ierburile precum salvie, pătrunjel, oregano, mentă, iasomie și coada șoricelului pot avea un efect negativ asupra cantității de lapte.

Nu este bine să consumi alcool în lunile în care alăptezi (sau să o faci rar). Acest lucru schimbă gustul laptelui și este posibil ca bebelușul dvs. să nu dorească să vă ia laptele. Dacă suge rar, nu veți excreta atât de mult lapte.

Mai multe despre acest subiect

Dacă rămâneți gravidă la scurt timp după nașterea primului dvs. copil și alăptați în continuare, hormonii sarcinii pot duce la o reducere a cantității de lapte matern.

Consumul de cafeină

Consumul de cafea, cacao, ceai, ciocolată în cantități mici nu este contraindicat. Dar dacă consumi cantități mari din ele, acestea îți pot deshidrata corpul și pot reduce secreția de lapte. Pe de altă parte, laptele nu va fi de bună calitate și poate irita stomacul bebelușului și îi poate tulbura somnul.

Poate fi cauza secreției insuficiente a hormonului oxitocină în corpul dumneavoastră. Oxitocina este un hormon care stimulează secreția laptelui matern. Atunci când hormonul nu este produs de organism în cantități adecvate, laptele este mic și organismul nu produce mai mult lapte. Dacă nu puteți renunța la țigări, reduceți-le sau nu fumați timp de două ore după alăptare.