CE SA FACEM DACĂ NE SIMȚIM RĂU CÂND VENIM LA O DIETĂ?
Similar cu CE SĂ FĂCEM DACĂ NE SIMȚIM RĂU CÂND VENIM LA O DIETĂ?
Cantitatea de energie necesară pentru a susține viața corpului
Schimb de bază - aceasta este cantitatea de energie necesară pentru a menține viața unui organism care este în repaus, adică. dimineața, culcat în pat .
Energia cheltuită în procesul de lucru
Aproximativ 26% din schimbul de bază este suficient pentru a acoperi pierderile de energie atunci când se lucrează fără exerciții fizice. Dacă schimbul dvs. principal, dacă doriți să slăbiți .
Alimentele care conțin proteine sunt cele mai dificil de digerat
Energia consumată în timpul liber este calculată prin însumarea cantităților de energie folosite pentru munca acasă, sport și timp liber. În tabelul 5 este prezentat .
Pierdere în greutate
O porție mare de salată este semnificativ mai puțin calorică decât o bară mică de ciocolată și că două bomboane conțin aproximativ la fel de multe calorii câte 1 kg de acri .
În urma caloriilor
Încet, dar constant, chiar și o ușoară reducere a aportului zilnic de energie cu aproximativ 500 de calorii duce la obiectiv. Într-o săptămână, sunt 3.500 .
Comentariul tau
Trebuie să vă conectați pentru a posta un comentariu.
Urmează-ne
Pentru a vă publica articolele, trebuie să vă înregistrați AICI
Informațiile medicale care sunt publicate pe site-ul Zdrave.biz este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Site-ul este sănătos .biz este informativ cu privire la All About Herbs, Diets and Health și nu este destinat să interfereze cu practica medicală. Sănătate.biz - medicină și diete nu este responsabil pentru consecințele experienței informațiilor prezentate pe paginile din Zdrave.biz să fie perceput și aplicat.
- Ce ar trebui să urmăm dacă facem o dietă de detoxifiere
- Ce trebuie să faceți pentru durerea abdominală 10 soluții - Sănătate
- Ce trebuie făcut atunci când un copil vomită
- Ce să faci și ce să nu faci pentru venele sănătoase - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și
- Ce trebuie făcut atunci când tratamentul cu epilepsie nu funcționează - Epilepsie - 2021