І. Greață și vărsături cu chimioterapie și radiații:

Pentru a preveni vărsăturile și greața în timpul chimioterapiei, există o serie de medicamente (le-am enumerat în altă parte). Dar pe lângă droguri, aceste două „extras” pe care le puteți controla sau evita cu următoarele sfaturi practice de la Dr. Seinfeld Kraft:

pofta mâncare

1. Dimineața încearcă să faci exerciții de respirație - dacă nu afară sau pe terasă/verandă /, cel puțin în fața unei ferestre deschise.

2. Înainte de micul dejun, pe stomacul gol, puteți suge o bucată de gheață sau mai bine, dacă este o bucată de lămâie congelată, felie înghețată de portocală, mandarină sau alte fructe congelate precum zmeură, căpșuni, mure ...

3. Mănâncă fripturi uscate rapid.

4. Mănâncă porții mai mici și mai des, deoarece în acest moment terapeutic stomacul este greu de suportat dacă este plin sau plin.

5. Evitați alimentele cu un gust specific, acestea pot provoca greață sau vărsături imprevizibile; din același motiv, nu utilizați produse cu miros puternic.

6. Nu consumați alimente prăjite, în special grase, sosuri de lapte și maioneză, lapte.

7. Evitați dulciurile și produsele de patiserie.

8. Evitați sărarea excesivă, mâncarea rece, condimentată sau fierbinte. ele sunt la fel de dăunătoare pentru tine.

9. În aceste luni, preferați mâncarea răcită - în principiu, temperatura camerei: carne, brânză, brânză de vaci, fructe. Vă puteți permite și înghețata cu fructe.

10. Dacă îți este sete, bea lichide, dar cu cel puțin 1 oră înainte de mese. Evitați să beți lichide în timpul meselor - astfel stomacul este încărcat. În general, beți lichide în principal între mese - cum ar fi sucuri, ceai, apă de izvor etc. Este foarte bine dacă învățați să beți băuturi reci sau reci, dar neîndulcite.!

11. Evitați orice masă imediat înainte de a perfuza citostatice.

Același lucru este valabil și pentru radiații!

12. Când este iradiat - mai ales dacă este în stomac și tractul gastro-intestinal, în intestinul subțire și gros, când este iradiat capul - greața și vărsăturile nu fac excepție. Aceste simptome apar de obicei în decurs de 30 de minute sau câteva ore după o anumită sesiune. Prin urmare, în zilele în care nu aveți radiații, vă veți simți mult mai bine.

Unii pacienți îmi spun că radiațiile sunt mai ușor de tolerat dacă le este foame de procedură. Alții, în schimb, îl tolerează mai ușor dacă au mâncat cel puțin puțin. După cum puteți vedea, trebuie să vă găsiți propria cale mai bună.

Este important să respectați regula ca și în chimioterapie - economisind alimente și lichide la temperatura camerei, fără cald și rece. .

Greața cu radioterapie poate fi redusă dacă te obișnuiești să mănânci puțin, dar acest lucru ar trebui făcut cu cel puțin 2 ore înainte de radiații. Dacă acest sentiment nu dispare, cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie un antiemetic.

Este bine de știut că dacă senzația de greață și vărsături apare imediat înainte de iradiere, este probabil factorul tău psihologic - posibilă anxietate internă și tensiune în ceea ce privește tratamentul și diagnosticul ... Încercați să vă distrageți gândurile în acest caz - faceți tot posibilul înainte iradierea pentru a face ceva, de ex. ascultați muzică prin căști, ascultați radioul, citiți o carte, rezolvați un cuvânt încrucișat. scrie ceva, calculează ... Important este să nu te gândești atât de mult la procedura viitoare.

ІІ. Scăderea apetitului

Practica arată că în timpul chimioterapiei inițial se pierd 1-2 kilograme de greutate, dar apoi se recuperează de obicei.

Pierderea poftei de mâncare este caracteristică zilei de perfuzie sau de administrare a medicamentului și acest sentiment poate continua câteva zile. ar trebui să. Nu-ți face griji. De obicei după recuperare, în intervalul lung dintre perfuzii, pofta de mâncare se recuperează și corpul „smog”.

Este bine de reținut: dacă ți se face foame, ar trebui să mănânci măcar niște alimente, chiar dacă nu este timpul tău obișnuit să mănânci. De aceea nu este rău să păstrezi o bucată de ciocolată sau câteva nuci/migdale crude, nuci, nuci de Brazilia,/stafide uscate întunecate ... .

În cazul unei tulburări mai puternice a apetitului, includeți aportul de produse care oferă un beneficiu maxim în cazul unui volum mic: ciocolată neagră, nuci crude, ouă/acordați o atenție deosebită calităților ouălor de prepeliță japoneze! /, Cremă degresată/dacă găsiți it /, fructe exotice uscate. Aceste superalimente pot fi luate între mesele principale ca tip de gustare.

În perioadele dificile, cum ar fi chimioterapia sau radioterapia, oamenii își iau pofta de mâncare dacă este „la îndemână” ceva gustos și util. De aceea, rețineți întotdeauna o opțiune de gustare sub formă de porție mică. Astfel, pofta de mâncare va apărea în timp.

Este recomandabil să luați supe cremă, deoarece conțin mai multe proteine ​​- substanțe nutritive foarte importante în acest moment.

Acordați o atenție specială condimentelor - acestea pot fie să strice pofta de mâncare, fie să o susțină. Suport util este în această gamă: pătrunjel, mărar, scorțișoară, tămâie, cuișoare, coriandru, un pic de suc de lămâie proaspătă sau de portocale/ca mirodeniu /, ardei roșu dulce, ghimbir, nucșoară, mentă. Fiecare dintre aceste condimente este nu numai plăcut, ci și util - provoacă secreția de suc gastric și un aport alimentar bun.

Dacă nu aveți o boală sau complicații la nivelul gurii, esofagului și tractului gastro-intestinal, o cantitate mică de vin sau măr/dar calitate !/oțet va fi util .

Dacă chimioterapia sau radioterapia sunt normale și tolerabile, dacă nu aveți boli de ficat, dacă medicul vă permite, înainte de a mânca puteți savura puțin vin roșu uscat, foarte puțină bere/măsura dvs. preferată este de 50 de grame /.

III. "Scaunul lichid"

Aceasta este expresia ironică a unei tulburări/diaree/- deși uneori poate deveni o suferință cu adevărat periculoasă. Prin urmare, vă oferim sfaturile practice ale medicului oncodietician Dr. Lisovsky și părerea sa: tulburarea în chimioterapie sau radioterapie a unora dintre substanțele chimice apare din cauza vulnerabilității și deteriorării celulelor sănătoase din cauza expunerii toxice sau la radiații.

Eliminarea acestei suferințe devine obligatorie cu o dietă adecvată, ar trebui să conste în alimente calorice limitate, în principal cu reducerea carbohidraților și a grăsimilor. Ele trebuie să fie sever limitate. În primul rând, restricția este pentru carnea și peștele gras, fleacurile, marinatele, condimentele picante și legumele care sunt iritante și dăunătoare stomacului în acest moment, de ex. ceapă, usturoi, napi și ridichi. Nu sunt recomandate leguminoasele, spanacul, măcrișul, fructele acre, bulionele grase, carnea prăjită și afumată, laptele. Pâinea moale vă va face și rău.

Meniu recomandat în acest caz: supă vegetariană de orez, orez fiert/recomandat la abur /, piure de orez, banane, mere la cuptor, piure de mere coapte, piure de cartofi/recomandat pe apă /, piure de dovleac fiert. Cu alte cuvinte, toate porțiunile ar trebui să fie în cea mai mare parte într-o stare moale, ușor caldă sau la temperatura camerei.

Din nou recomandat - în porții mici!

Când tulburarea dispare, puțină carne de piure, legume rase pot fi adăugate la supă, fileuri mici de carne de vită sau pește slab pot fi incluse în meniu.

Luați mai multe lichide - dar numai dacă sunt la temperatura camerei, adică ușor calde sau puțin reci. Lichidele calde și reci pot agrava tulburarea. Puteți bea puțină apă minerală necarbogazoasă, dar de preferință apă de izvor.

Din practica mea personală, cu un rezultat foarte bun - mai ales dacă aveți o pierdere mare de lichide - este următoarea băutură: în 1 litru de primăvară fiartă sau cu un conținut scăzut de minerale! -Apă adăugați ½ -1 linguriță de sare/dacă pot, găsiți un cristal roz din Himalaya! /, 1 linguriță de sifon, 4 lingurițe de zahăr/trestie brună nerafinată! /

IV. Oboseala și epuizarea

Acesta este un efect secundar caracteristic radioterapiei, care este chiar considerat un efect secundar. este prezent și la unii chimioterapeuți.

Sentimentele de oboseală și oboseală vă pot urma pe tot parcursul radioterapiei. Iată câteva cauze posibile: anemie; tensiune de anxietate; depresie; infecţie; mod de viață sedentar ... . Diversi alți factori vorbesc de la sine - de exemplu vârsta, construcția fizică.

Această oboseală și epuizare poate dura până la 12 luni, adică la un an după terminarea radioterapiei.

Cum să te descurci?

  • încercați să dormiți cel puțin 6-8 ore; în timpul zilei faceți tot posibilul pentru a fi mai activ. Faceți un traseu pentru o plimbare, învățați să mergeți o parte din el într-un ritm alert; dacă puteți, mergeți cu bicicleta cel puțin anumite minute sau ore;
  • dacă adormiți ziua, lăsați somnul să nu depășească o oră;
  • nu încercați să faceți toată munca pe care o aveți; din cauza epuizării, o astfel de supraîncărcare vă va afecta și mai rău. Lucrați, dar sensibil, cu măsură.
  • încercați să faceți cel puțin exerciții de bază; dacă poți, creează un complex personal și în el trebuie să existe așa-numita „întindere” a corpului;
  • faceți un plan - ce veți face înainte de a merge la radioterapie, ce veți face în continuare până la sfârșitul zilei.;
  • încearcă să ai oameni apropiați în jurul tău - rude, prieteni, contactul cu alte persoane este important pentru tine - deci oboseala nu se va transforma într-o depresie foarte gravă;

V. Modificări ale cavității bucale

Iradierea capului, gâtului, gurii și cavității bucale poate provoca disconfort considerabil. Radiațiile asupra acestor organe pot provoca următoarele probleme:

-răni și răni în gură; uscăciune/xerotomie /; dispariția simțului gustului; deteriorarea dinților; gust metalic în gură atunci când mănânci; infecții ale gingiilor, dinților sau limbii; deschiderea dificilă a oaselor gurii și maxilarului; modificarea salivei.

De ce se întâmplă asta? Deoarece radiațiile ucid celulele canceroase, dar le afectează pe cele normale care se află în glandele salivare, în membrana mucoasă a cavității bucale.

Unele dintre aceste „beneficii” dispar după terminarea radioterapiei - de exemplu, ulcerele bucale. Dar alții pot rămâne luni, chiar ani. . Și uscăciunea (gura uscată) poate rămâne pentru totdeauna, pentru tot restul vieții.

Cum să te descurci? Examinați-vă gura în fiecare zi - astfel veți observa ulcere, placă albă, infecție. Găsiți o modalitate de a hidrata sistematic cavitatea bucală. -beti lichide des si mai putin; suge câte o bucată de gheață din când în când; învață să mesteci gumă fără zahăr; căutați medicamente pentru corectarea salivei în gură (pentru mărire); evitați orice solid în alimente care poate răni cavitatea bucală. Dacă trebuie să includeți nuci crude, le puteți măcina cu ușurință într-o râșniță de cafea, de exemplu.

Spălați-vă dinții și gura după fiecare masă; în prezența rănilor, plăcuței albe, ulcerelor în cavitatea bucală - obțineți medicamentele necesare pentru a trata acest tip; solicitați ajutor de la un dentist

VI. Constipație

Constipația cu chimioterapie este rară. Dar dacă apare, începeți prin a bea un pahar de apă călduță dimineața, pe stomacul gol. În loc de apă poate fi suc de fructe/variante: prune, piersici, caise /; puteți mânca morcov ras, măr crud; 8-10 prune uscate, dar inundate cu apă fierbinte seara.

Alimentele cu mai multe fibre, fructe și legume crude ar trebui incluse în dietă. Piureul de prune uscate și smochine dă, de asemenea, un rezultat pozitiv; piure de fructe uscate înmuiat devreme în apă fierbinte.

Cele mai utile alimente sunt supele sau bulionele de legume. Pentru a ameliora stomacul și intestinele, alegeți grâul și nucile de secară.

Toate celelalte alimente ar trebui lăsate în urmă cel puțin temporar.