Vedeți ce alimente sunt bune pentru a fi în meniul fiecărui bărbat în lunile reci

să-i

Cu toții suntem oameni, dar bărbații și femeile sunt structurați diferit. Cele două sexe au gusturi diferite și au nevoie de alimente diferite pentru a se simți sănătoși și cu spirit bun și corp. Bărbații au nevoie de mai multe proteine ​​și grăsimi pentru a fi puternici, activi și pentru a reduce cât mai mult posibil vizitele medicului. Foodpanda a selectat care sunt cele mai potrivite alimente pentru sexul mai puternic în timpul sezonului de iarnă, scrie BGNES.

Aceste alimente vă pot proteja de hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, colesterol ridicat și boli de inimă.

Somon sălbatic. Toți acizii grași omega 3 ajută la scăderea trigliceridelor și protejează împotriva bolilor cardiovasculare.

Leguminoase. Nu conțin grăsimi nesănătoase și reduc colesterolul nesănătos din sânge.

Ciuperci. Au un conținut scăzut de calorii și o sursă bună de potasiu, o substanță care poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și poate compensa efectele negative ale excesului de sodiu.

Cartofi- de asemenea, o sursă foarte bună de potasiu, care îmbunătățește circulația sângelui și menține fluxul sanguin. Ele cresc libidoul.

Ouă. Doar un ou pe zi este suficient din cauza conținutului de 15% în riboflavină. Una dintre substanțele care transformă alimentele în energie.

Brânză de vacă. Culturile vii din acesta ajută la absorbția tuturor nutrienților de care avem nevoie.

Carne. De fapt, carnea de porc slabă nu este deloc la fel de dăunătoare pe cât au explicat medicii până de curând. Este util să îl consumați o dată pe săptămână.