Cheia unui sex mai bun este ascunsă în afara dormitorului - este în mintea noastră

recesiunii

În lumea tehnologiei moderne, luxul și plăcerea merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, plăcerea în sine nu este un lux. Este o necesitate.

1/4 din oameni nu au făcut sex în ultimul an. 46% dintre femei se simt nemulțumite sexual. Potrivit cercetărilor, tinerii au în zilele noastre mai puține sexe ca oricând și suntem în prezent într-o recesiune sexuală, scrie Sexwell. Pentru a fi mulțumită, o persoană trebuie să facă sex - dacă nu i se face sex, nu poate fi satisfăcută. Cum am ajuns în acest cerc vicios?

Decolorarea sexualității este o lumină roșie. Aceasta înseamnă că oamenii sunt mai puțin fericiți în general. Sexul este întotdeauna un bun barometru al sănătății unei persoane și a unei națiuni, iar atitudinea noastră față de aceasta atinge și afectează orice alt aspect al vieții noastre. Cu alte cuvinte - dacă suntem nefericiți în dormitor, probabil suntem nefericiți afară.

Starea vieții sexuale a oamenilor în acest moment poate fi judecată prin creșterea bruscă a diagnosticelor de anxietate și tulburări depresive. Forumul Economic Mondial ne spune că depresia este acum principala cauză de boli și dizabilități din lume.

Ce se află în spatele recesiunii sexuale?

Unul dintre vinovați poate fi atenția fragmentată pe care pur și simplu nu o putem rezolva. Atenția noastră este întotdeauna împărțită între o serie de distrageri și rareori este concentrată pe o singură experiență mai mult de câteva secunde. În esență, suntem în permanență conectați la Internet, care este o sursă constantă nu numai de informații, ci și de senzații pe care creierul nostru se bazează ca o „recompensă”, o ocazie de a ne simți bine și de a dori mai mult de la fel. Răspundem la notificări, mesaje, interacțiuni și alte solicitări instantanee care rareori se termină la sfârșitul orelor de lucru sau săptămânilor.

Rezultatul este că emoțiile noastre merg în altă parte - la oamenii care sunt departe. Abilitatea noastră de a ne conecta cu cei care sunt alături de noi este afectată. Cerința constantă de interacțiune și beneficiile chimice pe care le oferă creierului nostru ne reduc capacitatea de a interacționa în acest moment, în realitate. Acest lucru contribuie la scăderea sexului și satisfacției și afectează fiecare aspect al caracterului nostru.

Strâmtorarea emoțională nu lasă loc pentru sex în capul nostru. Apărările noastre sunt în continuă creștere: suntem tensionați, deconectați, experimentăm frică, furie, letargie și durere. Ne ia capacitatea de a ne bucura de orice fel de intimitate.

O parte a problemei este că ne este frică să discutăm aceste probleme cu partenerii noștri. Ne temem că evidențierea problemei o poate exacerba. Ne îngrijorăm că a spune „Nu sunt fericit” va jigni pe cineva. Acest lucru creează și mai multă frică și dezunire, iar ciclul devine mai dificil de rupt.

Cum să-l schimbi?

Cel mai de bază și cel mai important pas este să realizezi că frica care te oprește stă la baza problemei. Trebuie să-i faci față și să-i fii atent, iar asta e greu de făcut.

Cultura noastră are o relație deosebit de dificilă cu sexul; jumătate îl pune pe un piedestal și jumătate îl condamnă ca fiind imoral și inacceptabil. Ca societate, nu suntem prea buni în a ne ocupa de dorințele noastre sexuale și a le comunica în mod corespunzător, ceea ce face ca vorbirea despre sex să fie complicată și descurajantă.

Această contradicție este foarte evidentă atunci când vine vorba de sexualitatea femeilor. Există o prăpastie profundă și largă de standarde duble. Se așteaptă ca femeile să fie cât mai eliberate, dar și cât mai rezervate în sexualitate. Pentru a transmite sex, dar nu pentru a vă răsfăța. Pentru mulți dintre ei, plăcerea sexuală este un lux care se obține doar ocazional, dacă este deloc. Și nu este cazul - plăcerea este o necesitate.

Când simțim că avem dreptul la satisfacția sexuală, putem începe să-l abordăm cu demnitatea și respectul pe care îl merită. Discuțiile în jurul său devin mai ușoare și mai influente atunci când există înțelegerea faptului că plăcerea noastră este esențială pentru bunăstarea noastră.

Ca întotdeauna, cheia unui sex mai bun este ascunsă în afara dormitorului - este în mintea noastră.