Apa este un lichid vital de care nu ne putem lipsi. Prin urmare, consumul său regulat este obligatoriu și extrem de benefic pentru sănătatea organismului datorită unei serii de proprietăți utile.
Cu toate acestea, adevărul este că mulți oameni nu se gândesc să nu consume cantitatea necesară de apă, mai ales vara.
Diversi specialiști și experți recomandă să beți 2-3 litri de apă pe zi. Dar, în plus, un studiu realizat acum câțiva ani a constatat că deshidratarea duce la depresie și privarea de somn.
Unora le place să bea apă înainte de culcare. Cercetările arată că această acțiune are un impact mare asupra corpului și stării de spirit.
În plus, un pahar de apă călduță sau caldă la culcare se detoxifică și ajută la descompunerea alimentelor în organism.
Apa caldă stimulează circulația, ajută la pierderea în greutate și contribuie la eliminarea toxinelor prin transpirație.
- Ce se întâmplă cu corpul nostru dacă bem bere în fiecare seară 365 Novini
- Ce se întâmplă în organism dacă nu bem alcool timp de 4 săptămâni Toate pentru femeie
- Ce se întâmplă cu corpul când bem un pahar cu apă după ce ne-am trezit
- Ce se va întâmpla cu corpul tău dacă mănânci miere în fiecare zi - urious Curios • știri despre modul de viață
- Ce se va întâmpla cu corpul tău dacă mănânci brânză de vaci în fiecare zi Articole