Conform statisticilor, o persoană cu venituri medii bea aproximativ 9,5 litri de alcool pe an și nu este considerată dependentă de alcool.
Există săptămâni cu un consum mai intens de băuturi alcoolice și zile în care nu ne gândim la o persoană dragă din băutura noastră preferată.
Ce se întâmplă cu corpul unei persoane dacă nu bea alcool timp de 28 de zile?
Saptamana 1
- Apetitul crește. De fapt, oamenii mănâncă mult mai mult dacă beau alcool. Și când încetează să-l mai consume, își caută instinctiv mâinile pentru a fi ocupați cu ceva, de obicei mâncare. Deci, cel mai bine este să înlocuiți oala cu suc și fructe după ce ați renunțat la băut.
- Pofta ta de alimente dulci poate crește. Mai ales tipurile dulci de alcool pot crește nivelul zahărului din sânge, creând foamea de dulciuri. Dar diferiți oameni au reacții diferite, unii au o scădere a nivelului de zahăr. Acest lucru este deosebit de periculos pentru persoanele cu diabet.
- Somnul de calitate va fi dificil de realizat după renunțarea la băut. Deși alcoolul te poate face să adormi mai repede, reduce calitatea somnului. Deci, atunci când încetați să beți, somnul nu va fi profund la început și unii oameni ar putea avea coșmaruri.
- În unele cazuri, se poate observa o durere de cap, care este un semnal al schimbărilor majore în organism, care este detoxifiat de alcool. Poate afecta ficatul sau poate provoca tensiune arterială crescută. În acest stadiu de încetare a consumului de alcool, corpul poate chiar să experimenteze efectul opus și să suprime durerea (atunci când oamenii beau regulat, au un prag de durere ridicat) și există încă o aparență de toleranță la durere în organism în această primă săptămână.
Săptămâna 2
- Ficatul începe să-și revină. Când oamenii beau alcool în mod regulat, celulele hepatice mor și apar cicatrici în locul lor. Corpul se poate recupera, dar este un proces foarte lent. Cu cât o persoană bea mai puțin, cu atât recuperarea lui va fi mai rapidă.
- Un alt motiv puternic pot fi modificările culorii pielii. Alcoolul întrerupe circulația sângelui, ducând la o lipsă de oxigen în piele. Ca urmare, devine uscat, ceea ce duce la apariția petelor de pigment și a ridurilor timpurii.
- Digestia începe să se îmbunătățească. Alcoolul crește producția de acid gastric. Cu alte cuvinte, stomacul este „mâncat” încet. Apropo, acesta este motivul pentru care oamenii mănâncă mai mult când beau alcool.
Săptămâna 3
- Semnele evidente ale consumului de alcool (cearcăne sub ochi și umflarea feței) dispar. Acest lucru se datorează faptului că sistemul urinar poate funcționa acum corect.
- Este mai ușor să te trezești dimineața. Când o persoană este ușor intoxicată, intră direct într-o fază profundă a somnului, sărind etapele inițiale. Cu toate acestea, când concentrația de alcool din sânge scade, somnul nu mai este profund și oamenii se trezesc mai des. Odată ce alcoolul este complet în afara sistemului, ciclul lor de somn revine la cel natural, ceea ce facilitează trezirea.
- Băutul reduce producția de salivă, care afectează starea dinților. Deci, dacă nu beți alcool, există un risc mai scăzut de apariție a cariilor și smalțul dinților este mai greu.
- Alcoolul nu numai că ucide durerea, ci și papilele gustative și mirosul. De-a lungul timpului, capacitatea de miros și gust se restabilește.
Săptămâna 4
- Dacă o persoană este supraponderală, greutatea se reduce dramatic. Desigur, valorile sunt individuale, dar în medie pierd aproximativ 6-8 kg pe lună. Cu cât o persoană nu bea mai mult, cu atât va pierde în greutate.
- Alcoolul crește tensiunea arterială. Dacă acest lucru se întâmplă prea des, există riscul de a dezvolta hipertensiune. Oprirea alcoolului reduce drastic riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.
- Pielea devine mult mai curată. Acneea dispare. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă deoarece echilibrul apei din organism normalizează circulația sângelui. Culoarea feței devine mai uniformă și petele de pigment dispar.
- Oamenii au o minte mai clară și lucrează mai eficient. Aceasta este probabil cea mai mică schimbare. Cu toate acestea, cercetările arată că atunci când bei alcool în mod regulat, creierul unei persoane se umflă puțin și milioane de celule ale creierului mor din cauza lipsei de oxigen. Aceste schimbări sunt foarte lente, dar ireversibile.
- Ce se întâmplă cu corpul dacă stăm cu picioarele ridicate timp de 20 de minute în fiecare zi Totul despre femeie
- Ce se întâmplă cu corpul nostru dacă bem suc de țelină în fiecare zi
- Ce se întâmplă cu corpul dacă mâncăm un dovleac în fiecare zi timp de 2 săptămâni - Vsyaka Jena
- Ce se întâmplă cu corpul nostru dacă bem bere în fiecare seară 365 Novini
- Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci unt de arahide în fiecare zi