natalia

Pentru rolul din filmul „Mary Popin”, celebra actriță Natalia Andreyshenko s-a transformat în doar câteva săptămâni dintr-o fată rusă oprită într-o „Miss Perfection” sofisticată. Ei spun că pentru aceasta a trebuit să slăbească aproximativ 15 kilograme, dar aceste estimări diferă de fapt. Au trecut mulți ani de atunci, dar actrița nu a dezvăluit niciodată secretul transformării sale. Putem doar ghici ce mâncare preferă Andreichenko.

Ce slabă Natalia Andreichenko?

Natalia Andreichenko din „Mary Popin” este adesea comparată cu ea din filmul „Siberiade”, care a adus o largă popularitate. Cu toate acestea, „Sibiriada” a fost filmată în 1978, iar „Mary Poppins” - 5 ani mai târziu, în 1983, ea. De fapt, de-a lungul anilor, viața Nataliei s-a schimbat foarte mult, la fel și greutatea ei.

În 1982 s-a căsătorit cu Maxim Dunaevsky, l-a născut pe fiul său și, în același timp, a decis să filmeze în filmul „Roman roman”. Combinarea acestei lucrări cu maternitatea este imposibilă, așa că bebelușul pe care l-a trimis mamei sale în Dolgoprodny. Apoi a existat o perioadă lungă și dificilă de filmare, combinată cu vizite regulate la fiul său. Toate acestea au necesitat multă forță și nervi și, în această perioadă, actrița a slăbit deja semnificativ. În film, ea nu este în niciun caz obrazul roz „femeie rusă” din „Sibiryada”, dar nu Mary Poppins.

Prin urmare, pentru a atinge obiectivul dorit sub formă de armonie, Andreichenko nu pierde 15 kilograme în 2 săptămâni. Ea trebuie să slăbească literalmente 4-6 kg, iar acest obiectiv este destul de acceptabil.

Dieta Natalia Andreichenko: opțiuni posibile

Chiar dacă actrița nu-i găsește niciodată un secret, este posibil să accepți care este dieta ei. Pentru a pierde 4-6 kg în 14 zile, trebuie să respectați o dietă destul de strictă de carbohidrați săraci și, de preferință, exerciții fizice. Veți putea repeta feat

Natalia Andreichenko, dacă folosești unul dintre aceste sisteme energetice:

  1. Dieta Kefir-mere: în fiecare zi puteți bea un litru de iaurt și puteți mânca un kilogram de mere. Orice altceva este interzis.
  2. Legume-legume dietetice: este permis să se consume legume și fructe crude (până la 1 - 1,5 kg pe zi) și să se bea produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (1 litru pe zi).
  3. Castraveți: pe zi este permis să mănânce până la 1,5 kg de castraveți și 1 felie de pâine neagră.

Toate aceste diete necesită aport suplimentar de vitamine. Nu trebuie să mâncați mai mult de 7-10 zile. După curs, nu reveniți la dieta obișnuită, ci mergeți la dieta potrivită pentru a păstra rezultatul.