Ce sunt exact taratele de ovaz?

ovaz

eli:
Cojile cerealelor, în cazul ovăzului, sunt tărâțe. Taratele de ovaz pot fi cu muguri sau fara muguri. Ce fel de tărâțe să preferi? Varza este ceva asemănător unui gălbenuș de ou. Varza oferă rezervele de energie necesare pentru creșterea sa. Aceste magazine sunt bogate în grăsimi. Dacă țineți o dietă sau încercați să vă controlați greutatea, este mai bine să nu mâncați tărâțe cu muguri.
Dar dacă nu urmați o dietă, puteți lua în siguranță 1 lingură pe zi, deoarece acestea sunt compuse din acizi grași de bună calitate, foarte importanți pentru organism.

iveto:
Ellie, vreau să clarific ce ai spus. Probabil că vorbiți despre tărâțe de ovăz cu germeni (le numiți germeni). Sunt un produs cu adevărat unic. Tărâțele obișnuite de ovăz se separă după măcinarea și cernerea ovăzului. Ele sunt partea cea mai aspră a acesteia, coaja sa dură. În timp ce ov. tărâțele germinate nu sunt produsul unei astfel de simple prelucrări de moară, ci a unei prelucrări moderne, de înaltă tehnologie, economisind atât miezul boabelor, cât și germenul acestuia. Adăugarea germenului la tărâțe adaugă, de asemenea, vitamine, minerale și microelemente, care sunt bonusuri pentru tărâțele de ovăz. Grăsimile conținute sunt acizi grași nesaturați, aceștia sunt cei „buni” care conduc grăsimile „rele” - colesterolul din sânge. Acestea includ grăsimi esențiale sau esențiale. Tărâțele de ovăz germinale sunt bogate în acizi grași esențiali Omega-3 și Omega-6.

Așadar, chiar în timpul dietei, indiferent de faza în care vă aflați, corpul dumneavoastră are mare nevoie de vitamine și minerale naturale mai utile, care ajută doar la realizarea efectului dietei.

danita:
da iveto ai dreptate! Taratele de ovaz si mugurii de ovaz sunt indispensabile si sunt necesare in timpul dietei Ducan. În aceste zile, dr. Emilova nu a omis din nou să scuipe dieta Ducan, numindu-l bogat în colesterol. Dar nu a reușit să spună că tărâțele de ovăz elimină colesterolul și de aceea Dukan le numește absolut obligatorii în timpul dietei. Luată cu alte alimente, tărâțele de ovăz elimină colesterolul din organism.