Furnicături ale membrelor sunt un sentiment de disconfort care poate combina mai multe tipuri de senzații, cum ar fi dureri ușoare, pierderea senzației, gâdilături sau, în general, furnicături în zona afectată.

beți

Poate fi provocat din diverse motive și în cazul manifestărilor frecvente și persistente (prelungite) este recomandabil să consultați un medic, deoarece pe lângă disconfortul inocent sau deficitul ușor de vitamine, amorțeala poate fi un semn al unor tulburări grave de sănătate, cum ar fi tromboza, accident vascular cerebral, tulburări neurologice și altele.

Indiferent de etiologia (cauzele) furnicăturilor, exercițiile fizice regulate și o dietă variată au un efect pozitiv. Activitatea fizică regulată și de ultimă generație contribuie la o bună hemodinamică (circulația sângelui) a membrelor, ceea ce este important pentru aprovizionarea optimă cu substanțe nutritive și oxigen necesare pentru îndeplinirea funcțiilor tisulare. O dietă variată și echilibrată joacă un rol împotriva deficitului de vitamine și oligoelemente importante pentru fiziologia corpului.

În caz de simptome cauzate de insuficiența circulatorie, dieta poate include suplimente alimentare care susțin circulația sângelui, cum ar fi produse pe bază de ginkgo biloba, precum și produse tonice și stimulatoare ale metabolismului care conțin ghimbir (Zingiber officinale), sunătoare (Hypericum perforatum ) si altii.

Dacă cauza furnicăturilor este o deficiență asociată cu transmiterea impulsurilor nervoase, suplimentele adecvate în dietă sunt vitaminele B (în special vitaminele B6 și B12), care sunt implicate în construcția tecii de mielină a nervilor și magneziul ca macronutrient important pentru fluxul normal al impulsurilor nervoase.