face

După sărbători, cu siguranță ne simțim grei și supraaglomerați. Și chiar dacă nu ne-am îngrășat, cu siguranță ne simțim grei și leneși. Pdin acest motiv, există diverse programe de detoxifiere, care într-un timp foarte scurt reușesc să ne readucă corpul la starea anterioară și să îl curățe de substanțe toxice nocive.

Cu toate acestea, înainte de a începe să facem astfel de programe de detoxifiere, trebuie să știm câteva lucruri importante de urmat cu orice preț. În caz contrar, ne putem răni foarte ușor corpul și putem obține efectul opus. Pe tot parcursul anului, un bărbat mănâncă doar cartofi, iar rezultatul este uimitor (fotografii) Pe lângă faptul că este un favorit al milioanelor de oameni din întreaga lume, cartofii sunt foarte buni pentru sănătate și au fost în 29 aprilie 2019 skafeto.com

Dacă am decis să urmăm un program de detoxifiere care este în termen de douăzeci și patru de ore, trebuie să ne pregătim corpul din ziua precedentă. Cum? Trebuie să dormim mai întâi. Acest lucru îi va oferi corpului tău suficientă forță și energie pentru a face față a ceea ce ne așteaptă.

A doua zi ar trebui să înceapă cu un pahar cu apă caldă în care am stors o lămâie. Apa de lămâie se bea pe stomacul gol, astfel încât să putem stimula tractul intestinal și să energizăm celulele din corpul nostru. În plus, după somn, corpul are nevoie de hidratare pentru a putea deveni activ.

În timpul programului de detoxifiere, este important să fii activ, nu să te relaxezi. Dacă ne antrenăm, nu trebuie să schimbăm intensitatea antrenamentului nostru. Este bine să pariați pe yoga, Pilates sau pe o bandă de alergat.