Factorii care determină creșterea în greutate sunt: ereditatea, temperamentul, apetitul și starea sufletească. Un copil calm, care nu se mișcă mult, îi rămâne mai multe calorii, care sunt transformate în grăsimi.
Principalul factor este apetitul. Un copil cu un apetit foarte bun care iubește pastele va fi în mod natural mai plin decât cel care iubește mai multe fructe, legume și carne. Acest lucru ridică întrebarea, de ce le place unora copiilor cantități mari de alimente bogate în calorii? Nu toate motivele sunt cunoscute, dar apetitul înnăscut al copiilor este evident încă de la început. Astfel de copii se nasc cu un apetit mare și nu-l pierd niciodată, indiferent dacă sunt bolnavi sau sănătoși, dacă sunt calmi sau anxioși, dacă mâncarea oferită lor este sau nu gustoasă. La 2-3 luni, acestea sunt groase inutil și rămân așa cel puțin pe tot parcursul copilăriei.
Care sunt cauzele apetitului crescut?
Uneori cauza poate fi o stare de spirit. Creșterea poftei de mâncare, care apare mai târziu la copii, duce în unele cazuri la un echilibru mental deranjat la copil. Acest lucru se întâmplă în jurul celui de-al șaptelea an al copilului la copiii care s-au simțit nefericiți și singuri. În această perioadă, copilul se detașează de strânsa dependență emoțională de părinți. Dacă nu știe să se împrietenească cu alți copii, se simte abandonat. Consumul de alimente dulci și bogate în calorii este oarecum un substitut pentru ceea ce îi lipsește. Este posibil ca grijile din jurul școlii să-l facă să caute consolare în mâncare.
Creșterea ușoară în greutate este obișnuită între 7 și 12 ani. Există o tendință normală de a crește în greutate la această vârstă, dar puțini copii se îngrașă excesiv. Majoritatea rămân pline în cei doi ani de dezvoltare rapidă în timpul pubertății și, mai târziu, pierd în greutate. Multe fete, de exemplu, slăbesc fără efort până la vârsta de 15 ani.
Cu cât copilul este mai plin, cu atât se bucură mai puțin de mișcare și jocuri, ceea ce la rândul său contribuie la acumularea de grăsime. Acesta este un cerc vicios. Îl face pe copil să nu se implice în jocuri, dar ulterior se simte înstrăinat de ceilalți copii și încep să râdă de el.
Ce se poate face?
Urmarea unei diete este foarte dificilă. Ce să faci cu un copil supraponderal? A părăsi o dietă pare a fi o decizie ușoară, dar nu este. Un copil are o voință mai slabă decât un adult. Dacă mama pune copilul la dietă, înseamnă că întreaga familie trebuie să urmeze o dietă. În caz contrar, copilul obez va simți că este tratat nedrept, ceea ce îi va crește și mai mult apetitul.
O mamă tactuoasă poate face multe pentru a elimina alimentele tentante din jurul bebelușului fără a pune o întrebare mare. În loc de biscuiți și fursecuri, poate oferi fructe pentru o gustare. El își poate servi adesea mâncărurile preferate care nu se umplu.
Cu toate acestea, pentru dietă, trebuie să purtați o conversație separată cu un medic. Copilul nu trebuie să ia medicamente pentru slăbit fără recomandarea medicului și fără supravegherea medicală regulată.
Întrucât mâncarea excesivă este adesea un semn al singurătății, cea mai utilă măsură este de a verifica dacă copilul se simte fericit și mulțumit acasă, la școală și printre prieteni.
- Ce este un implant dentar și ce trebuie să știm despre el Zdravnitsa
- Ce trebuie să știm despre câinii și pisicile în vârstă - Boli și modificări la animalele de companie în vârstă
- Ce trebuie să știm despre sănătatea bucală la femei
- Ce trebuie făcut mai întâi antrenament cardio sau de forță
- Cât de des ar trebui să facem; zile de trișare; și ce putem mânca Bgonair