Sforaitul și trezirea bruscă noaptea pot însemna mai mult decât doar un somn prost. La mulți oameni, apneea de somn este cauza acestor simptome. Respirația ei este tulburată în timpul somnului. Rezultatele variază de la somnolență pe termen scurt la riscuri pe termen lung de boli grave. Vei fi surprins de frecvența apneei de somn și de modul în care te poate afecta.

despre

Mulți oameni au apnee în somn, dar nu o știu

Apneea de somn este mai frecventă decât crezi, deoarece este rareori diagnosticată. Acest lucru este valabil mai ales pentru cea mai comună formă - apneea obstructivă în somn, care apare atunci când căile respiratorii sunt blocate sau îngustate în timpul somnului. Cel puțin 9% dintre femei și 24% dintre bărbați sunt afectați de aceasta, iar aceste cifre se bazează pe studii mai vechi efectuate asupra persoanelor supraponderale și sunt mai mici decât sunt acum. Probabil că aproximativ 80% din cazuri sunt nediagnosticate.

A fi supraponderal nu este singura cauză a sforăitului la bărbați

Stereotipul unui pacient cu apnee în somn este o persoană supraponderală sau obeză care sforaie. Acest lucru este oarecum adevărat, deoarece obezitatea este un factor de risc major și afectează mai mulți bărbați în general, dar acest stereotip nu este pe deplin adevărat. Majoritatea oamenilor nu știu, dar după menopauză este mai probabil ca femeile să fie afectate.

Apneea de somn poate arăta ca depresie sau oboseală

De ce este atât de adesea trecută cu vederea apneea de somn? Acest lucru se datorează faptului că simptomele sunt prea răspândite. Pe lângă tulburările de somn, ea poate avea simptome precum depresie, oboseală, dificultăți de concentrare, gură uscată sau durere în gât.

Apneea de somn poate duce la complicații grave

Apneea de somn duce la mult mai multe complicații decât somnul slab și o zi grea de muncă. În timp, devine un factor de risc pentru infarct, accident vascular cerebral, diabet și alte probleme grave. Dacă aveți simptome - soțul sau partenerul dvs. vă spune că întrerupeți respirația în mod repetat noaptea, mergeți la medic pentru a vă testa. Aceasta este singura modalitate de a diagnostica cu exactitate apneea de somn, deoarece simptomele sale se suprapun cu alte boli.

Puteți face ceva în acest sens

Există modalități de a face față apneei de somn. Pierderea în greutate poate ajuta, deoarece obezitatea este un factor de risc major. De asemenea, evitați alcoolul și sedativele. Soluția este să vă schimbați stilul de viață.