Psihologii britanici recomandă celor care doresc să slăbească sau să respecte o dietă sănătoasă să înceapă dieta pe 15 ianuarie, a declarat Female First.

bună

Anterior, 80% dintre oameni nu puteau urma recomandările cu privire la ce alimente să evite, 44% spunând că nu au o dispoziție bună pentru dietă.

Dintre persoanele care încep o dietă la începutul lunii ianuarie, 42% renunță abia după a doua săptămână. Dintre cei care au început la jumătatea lunii, 45% au durat șase sau mai multe săptămâni.

„După ce două treimi dintre britanici vor să slăbească și doar 14% sunt mulțumiți de modul în care arată, este foarte important să începeți să mâncați sănătos într-un moment în care va provoca cel mai puțin stres și schimbări în viață.

La începutul lunii ianuarie, oamenii se întorc la muncă după vacanță, iar copiii merg la școală. Problema cu este, de asemenea, gravă
salarii cheltuite și facturi primite. Începutul lunii ianuarie este suficient de greu pentru a ne îngrijora de ceea ce mâncăm.

Pentru mulți oameni, dietele sunt, de asemenea, o provocare financiară. Până la 18% afirmă că au încetat să mai ia diete din cauza costului mai mare al alimentelor de care au nevoie. Prin urmare, nu este o idee bună să acoperiți o astfel de cheltuială imediat după sărbătorile de Crăciun și Anul Nou.

Mai bine să așteptați până la mijlocul lunii.