începe

Psihologii britanici recomandă celor care doresc să slăbească sau să respecte o dietă sănătoasă să înceapă dieta pe 15 ianuarie, a raportat BTA, citând Family First.

Anterior, 80 la sută dintre oameni nu puteau urmări ce alimente să evite, iar 44 la sută spuneau că nu sunt de bună dispoziție.

Dintre persoanele care încep o dietă la începutul lunii ianuarie, 42 la sută renunță abia după a doua săptămână. Dintre cei care au început la jumătatea lunii, 45% au durat șase săptămâni sau mai mult.

După ce două treimi dintre britanici vor să slăbească și doar 14% sunt mulțumiți de aspectul lor, este foarte important să începeți să mâncați sănătos într-un moment în care va provoca cel mai puțin stres și schimbări în viață.

La începutul lunii ianuarie, oamenii se întorc la muncă după vacanță, iar copiii merg la școală. Problema cu salariile cheltuite și facturile primite este, de asemenea, gravă.

Începutul lunii ianuarie este suficient de greu pentru a ne îngrijora de ceea ce mâncăm.

Pentru mulți oameni, dietele sunt, de asemenea, o provocare financiară. Până la 18 la sută spun că au încetat să mai urmeze diete din cauza costului mai mare al alimentelor de care au nevoie. Prin urmare, nu este o idee bună să acoperiți o astfel de cheltuială imediat după sărbătorile de Crăciun și Anul Nou. Mai bine să așteptați până la mijlocul lunii.