creier

Mineralul miraculos pentru creier, corp și suflet

Când te gândești la vitaminele și mineralele care sunt esențiale pentru tine, cu greu te gândești mai întâi la iod. Cu toate acestea, acest mineral poate fi mai important decât calciu și vitamina C, deoarece trebuie să luați 150 micrograme pe zi.

În februarie 2016, un ziar britanic specializat în diabet și endocrinologie a raportat că femeile însărcinate ar trebui să ia iod ca supliment alimentar, deoarece stimulează dezvoltarea cognitivă a bebelușului și îi crește IQ-ul. În plus, iodul protejează împotriva căderii părului și stimulează creșterea părului, protejează glanda tiroidă și contribuie la distrugerea celulelor canceroase.

Iodul este foarte important pentru corpul uman, în special pentru funcționarea glandei tiroide, da, literalmente, pentru funcționarea normală a glandei tiroide.

Trebuie să subliniem că, atunci când majoritatea oamenilor se gândesc la iod, aceștia tind să creadă că este util doar pentru glanda tiroidă. Dar nu doar glanda tiroidă îi este foame de acest mineral! Iodul este, de asemenea, concentrat în glandele salivare, mucoasa stomacului și a intestinului subțire, sânii și ovarele, ochii și partea creierului unde se produce lichidul cefalorahidian.

Deficitul de iod în orice țesut poate provoca probleme cu această parte a corpului și poate slăbi sistemul imunitar. Unele simptome ale deficitului de iod sunt tulburările creierului, noduli la nivelul pielii frecvente în artrită, fibroză și fibroame, fibromialgie și oboseală cronică.

Cartea doctorului David Braunstein „Iod: De ce ai nevoie de ea, de ce nu poți trăi fără ea” este probabil una dintre cele mai bune cărți despre iod. În cartea sa, el explică modul în care iodul ucide ciupercile, bacteriile, virușii și modul în care elimină fluorurile și permite organismului să se detoxifice de metale grele - chiar și metale toxice (cum ar fi mercurul și cadmiul) pe care alte metode de detoxifiere nu le pot elimina.

Iodul îți hrănește practic glandele; iti hraneste toate celulele. Tot mai mulți cercetători redescoperă efectul miraculos al acestui mineral asupra întregului corp.

Premiul Nobel Dr. Albert St. George (1893 - 1986), medicul care a descoperit vitamina C, a scris:

„Când eram student la medicină, iodul sub formă de KI (potasiu-iod) era leacul universal. Nimeni nu știa ce face, dar făcea ceva și ceva util. Noi, elevii, am rezumat situația în următorul verset: Dacă nu știi unde, ce și de ce, atunci prescrie potasiu și iod”.

Lynn Farrow, autorul Crizei iodului, scrie pe larg despre modul în care iodul ajută la cancerul de sân și previne întârzierea mintală. Este bine documentat că deficitul de iod este principala cauză de întârziere mintală în lume.

Asta nu este tot!

Iodul este cel mai important lucru pentru creier și probabil că nu consumați suficient din el!

Deficitul de iod afectează negativ abilitățile cognitive, deoarece creierul are nevoie de iod suficient.

Pe lângă faptul că ajută funcționarea creierului, suficient iod întărește voința. Oamenii vor fi uimiți de cât de puternică este voința lor! Această acțiune se poate datora faptului că iodul îndepărtează fluorul din glanda pineală - glanda endocrină situată în creier, despre care se spune că este „sediul sufletului. Glanda pineală este, de asemenea, considerată al treilea ochi și acționează ca o ușă către suflet și către nivelurile superioare ale conștiinței, dincolo de matricea creată de creier.

Știați că mult mai mult de 90% dintre oameni au deficit de iod?

Mi se pare foarte interesant acest lucru. Dacă iodul poate fi un leac miraculos, de ce să nu ne informăm despre efectul său puternic asupra organismului? Acest lucru se datorează faptului că iodul nu poate fi brevetat și nu face bani pentru industria farmaceutică?

Cum să obțineți iodul de care aveți nevoie?

Cu excepția fructelor de mare, care includ algele marine, iodul nu este abundent în multe alimente. Iar sarea de masă nu vă va ajuta să obțineți iodul de care aveți nevoie. Studiile arată că doar zece la sută din iodul din sare este complet absorbit de organism. Și oferă cantități neglijabile de iod, mult mai puțin decât doza recomandată. Și, în timp ce ne referim la sare, este o idee bună să evităm sarea albă de masă. În schimb, investește ceva mai mulți bani și cumpără sare de mare celtică de calitate sau sare din Himalaya.

Cea mai bună formă de supliment de iod este iodul atomic. Este mai ușor de digerat datorită structurii sale moleculare.

Ce spun experții despre doză?

Doza zilnică recomandată de iod este de aproximativ 150 mcg, dar, potrivit doctorului David Braunstein, ar trebui să luăm mult mai mult decât doza recomandată de autorități. Dr. Braunstein și alți cercetători recomandă doze de 6 până la 50 mg pe zi pentru majoritatea oamenilor. Unii cercetători recomandă doze mari, cum ar fi 50 până la 100 mg pe zi, pentru a reîncărca corpul și a elimina germenii care s-au acumulat de-a lungul anilor din cauza unui sistem imunitar slăbit din toate toxinele din mediul nostru.

Având în vedere că iodul nu are efecte secundare, spre deosebire de medicamentele farmaceutice și că nu dezvoltă rezistență la acesta, nu este ușor să argumentăm împotriva administrării unor doze mari de acest mineral.

Cât durează să profite de beneficiile iodului?

Deși poate dura multe luni pentru a curăța corpul de toxine sau pentru a trata, de exemplu, chisturile ovariene, efectele pozitive asupra creierului și a nivelurilor de energie sunt mult mai rapide. Oamenii care iau suficient iod spun că se simt mult mai bine, se bucură de energie sporită și elimină înnorarea creierului, precum și abilități mentale ascuțite.

Cu toții trebuie să ne întărim corpul, pentru că atunci când sănătatea noastră este bună, putem face față provocărilor vieții mult mai ușor. Cu toții avem nevoie de energie pentru a trece cu succes prin schimbările serioase care urmează.

Doza zilnică recomandată:

* de la 2 luni la 4 ani 70 micrograme pe zi

* de la 4 ani în sus și femeile însărcinate și care alăptează 150 micrograme pe zi

Alimentele care conțin iod sunt fructe de mare, spanac, urzică, usturoi (care este de obicei considerat un antibiotic natural), nuci ...

Deci, care alimente conțin iod?

- Majoritatea iodului natural se găsește în oceane. Procentul extrem de ridicat de iod se găsește în algele marine, cunoscute și sub numele de legume marine.

- Fructele de mare absoarbe cantități mari de iod. Midiile, creveții și peștele alb sunt deosebit de utile în acest caz. Tonul conservat în ulei conține, de asemenea, o cantitate mare de iod.

- Este dificil să vă satisfaceți nevoile de iod pentru legume, nuci și cereale, dar dacă includeți în ziua dvs. câteva porții mici, veți reuși.

- Un pahar de lapte proaspăt de 200 ml conține aproximativ 60 micrograme de iod.

- Într-o bucată de pește aproximativ 100 g există aproximativ 66 micrograme de iod.

- În 125 ml de iaurt sunt aproximativ 60 micrograme.

- Dacă mâncați patru midii, veți primi 69 micrograme de iod.

- În două ouă fierte există 54 micrograme din acest mineral.

Veți găsi mai multe informații utile despre iod în categoria „Iod” de pe site.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.