Una dintre problemele care face femeile isterice este căderea părului. Acum pot fi găsite diferite soluții la problemă. Dar nutriția este foarte importantă dacă vrem ca părul nostru să fie sănătos.
Cele mai frecvente motive
Printre cauzele care duc la căderea părului se numără deficiența de fier. Acest lucru provoacă anemie sau menstruație excesivă. Alte cauze ale căderii părului pot fi o dietă prea strictă, probleme cu tiroida etc.
Căderea părului se poate datora și unor factori psihologici precum depresia postpartum, stresul sau modificările hormonale. Însă toate pot fi rezolvate fără a fi nevoie chiar să meargă la un specialist.
Alimentație corectă
În cazurile de tulburări de alimentație sau probleme precum hipertiroidismul sau hipotiroidismul, ar trebui să solicităm asistență medicală, deoarece acestea sunt mai grave. Și printre consecințele grave se numără căderea părului.
În alte cazuri, putem aplica o dietă bogată în aminoacizi, vitamine precum B1 și B12, minerale specifice precum fierul, zincul și calciul. Vitamine - antioxidanți precum A, C și E. Dieta noastră ar trebui să conțină cereale integrale și alimente.
Este bine să alternezi consumul de carne cu pește de două ori pe săptămână.
Cea mai potrivită nutriție pentru căderea părului adăugat de Nadia Koleva la 30.04.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- Cel mai murdar loc de pe pământ! vezi aici Senzație - sănătate și frumusețe
- Prevenirea căderii părului la femei prin blogul dietetic pentru produse cosmetice și frumusețe
- Cele mai importante lucruri atunci când alegeți un partener - Sănătate și Frumusețe
- Cele mai nebunești lucruri în timpul unei diete de slăbire Senzație - sănătate și frumusețe
- Femeia rusă tratează cancerul cu apă moartă Sensation - sănătate și frumusețe