ceai
Hipertensiunea arterială, mai bine cunoscută sub numele de hipertensiune arterială, este un factor de risc grav pentru apariția bolilor cardiovasculare și a accidentului vascular cerebral. Cu toate acestea, există modalități de a reduce valorile și de a duce la o scădere sănătoasă a sângelui. Modalitățile sunt variate, dar una dintre cele mai eficiente este combinarea unei diete adecvate, efectuarea unui exercițiu adecvat și recurgerea la ajutorul anumitor plante. Iată câteva rețete de ceai care vă pot ajuta dacă tensiometrul dvs. citește mai mult.

Hibiscus și scorțișoară - ceai pentru hipertensiune arterială

Florile hibiscusului produc karkada cunoscută de noi toți. Cu siguranță ați văzut-o în vrac în pungi sau în plicuri de ceai. Pentru a pregăti băutura, este suficient să aburiți un pachet de karkade în apă caldă timp de 7 minute, apoi să îndulciți cu zahăr de trestie și să condimentați cu un vârf de scorțișoară sau cardamom. Decoctul rezultat este extrem de plăcut și răcit în zilele toride. Bea cel puțin 3 pahare pe zi.

Rooibos - ceai cu o culoare roșie intensă împotriva hipertensiunii arteriale

Rooibos este mai bine cunoscut sub numele de ceai roșu african. Spre deosebire de ceaiul negru, nu conține cofeină. Este bogat în minerale și are un puternic efect antioxidant. Două pahare pe zi sunt suficiente pentru a avea un efect pozitiv în scăderea tensiunii arteriale.

Ceai de mușețel cu semințe de cardamom și ghimbir

Fără îndoială, mușețelul are un puternic efect relaxant. Majoritatea decocturilor pregătite special pentru scăderea tensiunii arteriale trebuie să conțină mușețel. Ghimbirul, pe de altă parte, are proprietăți antioxidante puternice și este preferat atunci când este necesar să scadă colesterolul. Semințele de cardamom, utilizate în principal în bucătăria asiatică, au, de asemenea, un efect benefic dovedit asupra hipertensiunii arteriale, pe lângă faptul că conferă ceaiului o aromă și un gust plăcut. Este suficient să pregătiți un amestec de cantități egale de mușețel, cardamom și ghimbir uscat pentru a crea un adevărat elixir pentru sângele dumneavoastră.

Îndepărtați sângele cu păducel și frunze de măslin

Păducelul este o plantă medicinală utilizată pe scară largă în medicina alternativă pentru ameliorarea hipertensiunii arteriale. Decoctul de păducel și frunze de măslin ajută la funcționarea sistemului cardiovascular, reduce tensiunea arterială, previne formarea cheagurilor în vasele de sânge și îmbunătățește circulația sângelui. Acest decoct este, de asemenea, utilizat pentru a calma insomnia. Pentru a face gustul ceaiului și mai plăcut, puteți adăuga câteva frunze de mentă.

Balsam de lămâie și ceai de tei

Unul dintre cele mai gustoase decocturi pentru îndepărtarea sângelui conține balsam de lămâie cu aromă de lămâie și floare de tei. Proprietățile liniștitoare ale teiului și balsamului au un efect benefic asupra insomniei și reușesc să scadă tensiunea arterială. Este necesar să fierbeți aproximativ 6-7 minute în apă clocotită, apoi îndulciți cu zahăr de trestie sau miere.