Beneficiile consumului de ceai de ghimbir

ceai

Ghimbirul a fost folosit pentru tratarea inflamației de secole și acum această practică are multe dovezi științifice. Sa demonstrat în mai multe studii că ajută la ameliorarea durerii osteoartritei, în special la genunchi.

Ceaiul de ghimbir poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de cap, a crampelor menstruale, a mușchilor dureroși și a altor tipuri de durere.

Consumul de ghimbir poate fi protector împotriva bolilor de inimă. Această rădăcină divină poate ajuta împotriva:

- prevenirea atacurilor de cord

Ghimbir - rădăcina divină care este atât de utilă

Ghimbirul este probabil cel mai condiment de iarnă. Rădăcina de ghimbir se va încălzi, va alunga apatia și ne va împiedica să ne protejăm de frig.

- scăderea colesterolului

Controlul greutății și al zahărului din sânge

Un studiu din 2012 al Universității Columbia, care a implicat 10 bărbați supraponderali, a constatat că consumul de ceai fierbinte de ghimbir le-a sporit senzația de plenitudine și a redus foamea.

Băuturile perfecte pentru a începe ziua

S-ar putea să credeți că acest articol va fi despre cafea, dar de fapt nu credem că băutura perfectă de dimineață este cafeaua. Da ea a făcut.

Sprijin imunitar și prevenirea cancerului

Se crede că antioxidanții din ghimbir vă pot ajuta să vă întăriți imunitatea și să reduceți stresul. Inhalarea vaporilor de ceai de ghimbir poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea congestiei nazale și a altor probleme respiratorii de răceala obișnuită sau alergiile de mediu.

Studiile arată chiar că ghimbirul poate ajuta la prevenirea cancerului. Studiile de laborator au arătat că ghimbirul combate mai multe tipuri diferite de celule canceroase, inclusiv cancerul pancreatic și cancerul de colon.

Greață din sarcină sau chimioterapie

Ghimbir și curcuma - o combinație șocantă pentru durerile de genunchi

Durerea la genunchi este o problemă obișnuită. Studii recente au arătat că turmericul are proprietăți antiinflamatorii și le îmbunătățește.

Cercetătorii sugerează că ghimbirul poate fi o alternativă utilă la medicamentele tradiționale pentru greață la persoanele gravide sau care urmează chimioterapie și nu pot lua sau tolera medicamente standard.

Rău de mare

Medicina populară sugerează că ceaiul de ghimbir poate ajuta la calmarea simptomelor de rău de mare la mișcare, cum ar fi amețeli, vărsături și transpirații reci.

Un studiu mai vechi a arătat că ghimbirul a contribuit la reducerea bolii de mișcare. Dacă suferiți de o conducere ușoară, este puțin probabil să beți ceai de ghimbir.

Cum se face ceai de ghimbir

Ce se întâmplă cu corpul nostru dacă mâncăm struguri în fiecare zi

Strugurii au fost crescuți de mii de ani și au fost venerați de mai multe civilizații antice pentru utilizarea lor în vinificație.

- 4 până la 6 felii subțiri de ghimbir curat, curățat (adăugați mai multe felii pentru ceai de ghimbir mai puternic)

- 2 pahare de apă

- suc de jumătate de tei sau lămâie și miere după gust

Mai întâi, spălați și curățați rădăcina de ghimbir. Apoi curățați ghimbirul și tăiați-l mărunt. Umpleți un castron mediu cu 2 căni de apă. Puneți feliile de ghimbir în apă și fierbeți timp de 10 până la 20 de minute, în funcție de cât de puternic și picant îți place ceaiul.

Polen de albine - tot ce trebuie să știți despre acest super aliment

Polenul de albine este un amestec de polen, nectar, enzime, miere, ceară și secreții de albine. Hrana pentru albine colectează polenul de la plante și acesta.

Puteți prepara și ceai de ghimbir cu lapte. Fierbeți feliile de rădăcină de ghimbir în 1 cană de apă timp de 10 minute, apoi scoateți-le de pe foc și adăugați 2 căni de lapte. Se fierbe laptele și ghimbirul timp de cinci minute. Se servește în paharul preferat.

Efectele secundare ale ghimbirului

Oamenii raportează cel mai adesea gaze, balonare, arsuri la stomac și greață ca efecte secundare asociate cu ghimbirul. Deoarece ghimbirul poate scădea tensiunea arterială și poate avea un efect de subțiere a sângelui, persoanele care iau medicamente pentru slăbirea sângelui sau medicamente pentru tensiunea arterială ar trebui să consulte medicul înainte de a consuma ghimbir suplimentar.