sunt

Ceaiul de ghimbir și turmeric: de ce ajută la combaterea obezității?

Pe lângă proprietățile lor termogene, ghimbirul și turmericul ne ajută să ne simțim sătui. În plus, ne ajută digestia.
Dacă nu doriți ca procesul de supraponderalitate să devină o tortură, atunci ar trebui să alegeți acele alimente și tipuri de activitate fizică care vă plac și să vă asigurați o sănătate bună. Dieta echilibrată și exercițiile fizice regulate sunt 3 piloni pentru o sănătate excelentă.
Dar nu uitați de deliciosul ceai de ghimbir și turmeric!
Această băutură vă va ajuta să slăbiți rapid și fără a vă afecta sănătatea. Ambele ingrediente sunt bine cunoscute în întreaga lume pentru proprietățile lor benefice. Sunt folosite atât pentru gătit, cât și pentru prepararea ceaiurilor medicinale.

Citiți și aflați ce beneficii vor oferi aceste plante pentru corpul dumneavoastră!

Curcuma conține o substanță numită curcumină, care împiedică divizarea celulelor, inclusiv grăsimea. În acest fel, curcuma previne formarea de țesut adipos nou și, ca urmare, protejează împotriva creșterii în greutate.

Ceaiul de ghimbir și turmeric: un mare ajutor în lupta împotriva obezității!

Datorită aceluiași compus, este posibil să scadă nivelul colesterolului „rău” și al trigliceridelor din sânge.

Compoziția turmericului include polifenoli, fac din rădăcină un puternic antioxidant care ajută la scăderea substanțelor nocive.

Ghimbirul poate deveni cel mai bun aliat al nostru în lupta împotriva excesului de greutate.
Crește nivelul unui neurotransmițător specific cunoscut sub numele de serotonină. Este responsabil pentru controlul apetitului. Adică, ghimbirul ajută o persoană să mănânce mai puțin și să nu simtă o senzație dureroasă de foame.
Ghimbirul conține două ingrediente active care ajută la accelerarea metabolismului. Astfel, ghimbirul ne permite să ardem grăsimile rapid și organismul își folosește cu ușurință energia din „rezervele” de grăsime.

În același timp, temperatura corpului crește și acest lucru face procesul de ardere a grăsimilor mai eficient.
În cele din urmă, ghimbirul (cum ar fi curcuma) este un puternic antioxidant, eliminând toxinele din organism care cauzează dezvoltarea diferitelor boli, retenția de lichide, umflarea și, ca urmare, creșterea în greutate.

Iată ingredientele:

2 linguri pulbere de curcuma
2 linguri ghimbir
1 lingura miere
2 pahare de apă (500 ml)

Mod de preparare:

Curățați o tulpină de ghimbir și radeți-o. Puneți apa pe foc și adăugați ghimbirul.
Așteptați 5-10 minute până fierbe.
Se ia de pe foc și se strecoară.
Se toarnă decoctul într-un pahar și se adaugă turmericul.
Apoi adăugați miere și amestecați bine.
Dacă doriți, puteți adăuga și puțin suc de lămâie pentru a da o aromă citrică acestui ceai super bun.