nutritive

  • Informații
  • Boli
  • Produse
  • Bibliografie
  • Comentarii
  • Conectivitate

În cazul în care v-ați plâns de oboseală constantă, dureri de cap frecvente, oboseală, greață, probleme de concentrare, cearcăne sub ochi în ultimele luni, poate fi timpul să vă vizitați medicul personal.

Aceștia sunt precursorii tipici ai anemiei, dar datorită naturii nespecifice a simptomelor, o serie de alte afecțiuni de la tulburări sezoniere la neoplasme maligne apar în mod similar.

Măsurile adecvate în timp util, pe de o parte, vizează eliminarea cauzelor care au condus la dezvoltarea anemiei și îmbunătățirea simptomelor pe de altă parte, reduc semnificativ riscurile de complicații și consecințe neplăcute pe termen lung.

Vitamine și minerale utile pentru anemie sunt prescrise pentru forme incipiente, ușoare ale bolii, ca terapie de bază sau ca adjuvant la medicația convențională.

Anemia este o afecțiune în care există o scădere a numărului de celule roșii din sânge (eritrocite) și/sau o scădere a hemoglobinei.

În funcție de etiologia bolii, există multe tipuri de anemie, principalele cauze includ predispoziția genetică (de exemplu, deficit de glucoză-6-fosfat dehidrogenază, talasemie etc.), pierderi severe de sânge, prezența bolilor subiacente, erori alimentare, utilizarea anumitor medicamente.

Următorii sunt considerați factori de risc pentru dezvoltarea anemiei:

  • Femeie
  • sarcina
  • in varsta
  • boli autoimune care stau la baza, afectarea rinichilor, neoplasme, HIV/SIDA
  • boli care perturbă absorbția nutrienților, cum ar fi leziuni inflamatorii ale tractului gastro-intestinal, boala ulcerului peptic, infecția cu Helicobacter pylori
  • stres cronic
  • malnutriție, dietă nesănătoasă și stil de viață
  • obiceiuri nocive precum fumatul, consumul sistemic de alcool
  • automedicație frecventă cu analgezice și antiinflamatoare nesteroidiene

Nevoia de a lua vitamine și minerale utile în anemie este în legătură cu numeroasele manifestări ale bolii, provocând disconfort și perturbând desfășurarea activităților zilnice normale.

Cel mai adesea pacienții se plâng de oboseală și epuizare constantă, somnolență, cefalee (care nu se ameliorează după administrarea analgezicelor), tinitus, episoade depresive, constipație, pierderea poftei de mâncare. Există modificări ale unghiilor, căderea părului, tulburări cognitive (dificultăți de concentrare, probleme de memorie), membre reci în mod constant.

Informații detaliate despre afecțiune și manifestările conexe pot fi găsite în secțiunea Probleme de sănătate:

Suplimentele nutritive sunt un instrument eficient potrivit pentru viața de zi cu zi agitată și stilul de viață modern, inclusiv o dietă bogată în grăsimi, carbohidrați rapid și fructe și legume rare.

Industria farmaceutică se dezvoltă într-un ritm vertiginos în ceea ce privește producerea tuturor combinațiilor posibile de vitamine, minerale, plante medicinale și plante medicinale în legătură cu cererea extrem de mare.

Pentru a reduce riscul apariției unor complicații neprevăzute, se recomandă consultarea în prealabil a unui specialist pentru a clarifica tipul de anemie, nevoia de medicamente, necesitatea modificărilor dietei, a stilului de viață și a obiceiurilor proaste.

În prezența bolilor subiacente, se recomandă controlul și controlul simptomelor acestora cu medicamente și proceduri adecvate.

Cele mai frecvente leziuni observate în practica clinică se datorează deficitului de fier (anemie cu deficit de fier), vitamina B12 (anemie pernicioasă) sau vitamina B12 și vitamina B9 (anemie megaloblastică).

Numirea lui vitamine și minerale utile în anemie este utilizat pentru tratarea manifestărilor inițiale sau ca terapie adjuvantă la tratamentul convențional concomitent.

Cele mai frecvent utilizate (singure sau în combinație) sunt următoarele vitamine, minerale și substanțe cu proprietăți benefice dovedite:

Nivelurile scăzute de fier sunt una dintre principalele cauze ale anemiei, la femeile aflate la vârsta fertilă, femeile însărcinate, vegetarienii, persoanele cu insuficiență renală sau după intervenții chirurgicale majore sau chimioterapie cu risc.

Fierul este esențial pentru hematopoieză și sinteza globulelor roșii, cu doza zilnică necesară calculată la 8 miligrame la bărbați și femei peste 51 și 18 miligrame la femeile sub 50 de ani.

În timpul sarcinii, necesitatea crește la 27 miligrame pe zi.

Necesitatea de a lua fier sub formă de supliment alimentar este prezentă în deficiență severă și incapacitate de a obține cantitățile necesare din surse alimentare.

O caracteristică importantă este că doar aproximativ zece la sută din cantitățile ingerate cu alimente sunt absorbite de organism și, odată cu vârsta, procentele scad în continuare.

Se recomandă să luați preparate care conțin fier la câteva ore după administrarea de calciu, vitamina E, zinc, precum și alimente bogate în ele, antiacide, fibre, deoarece acestea pot reduce absorbția acestuia.

Efectele secundare relativ frecvente observate în timpul aportului de fier sunt greață, gust metalic în gură, scaune întunecate, furnicături la nivelul extremităților și altele.

Acest reprezentant al vitaminelor B este o vitamină solubilă în apă cu efecte extrem de importante asupra organismului, dintre care una este producerea de celule roșii din sânge.

Se găsește în principal în surse alimentare de origine animală, motiv pentru care vegetarienii prezintă un risc mai mare.

Dozele zilnice necesare sunt calculate la puțin peste două micrograme, fiind recomandate doze mai mari la vârstnici și mai ales în prezența bolilor concomitente care duc la deficiența substanțelor.

Unele obiceiuri dăunătoare, cum ar fi fumatul și consumul frecvent de alcool, precum și administrarea anumitor medicamente (contraceptive orale, inhibitori ai pompei de protoni utilizați pentru tratarea arsurilor la stomac, metformina utilizată pentru tratarea diabetului de tip 2) pot fi prelungite. Duc la scăderea nivelului de vitamine.

Vitamina cauzează rareori reacții adverse, inclusiv la doze mai mari, iar riscurile de reacții adverse există atunci când sunt utilizate concomitent cu unele medicamente și chimioterapice, cum ar fi cloramfenicolul, ranitidina, famotidina și altele.

Acidul folic este implicat în multe procese fiziologice și joacă un rol cheie în sinteza eritrocitelor, dezvoltarea fetală în timpul sarcinii, absorbția nutrienților, starea pielii, părul, unghiile.

Deficiența substanței este rar observată datorită conținutului său ridicat în multe alimente, în principal leguminoase, legume cu frunze verzi (broccoli, spanac, salată), fructe, nuci și produse de origine animală (lapte, ouă, pește, carne).

Dozele zilnice necesare sunt de ordinul a 400 micrograme, iar la femeile gravide se recomandă administrarea a 600 micrograme. Pentru tratamentul anemiei, dozele pot ajunge la 800 de miligrame sub supraveghere medicală.

Substanța sub formă de supliment alimentar este utilizată pentru prevenirea și tratamentul suplimentar al anemiei megaloblastice, a anumitor boli ale tractului gastrointestinal, a episoadelor depresive, precum și în timpul sarcinii (reduce riscul de avort spontan, asigură o prevenire eficientă împotriva leziunilor tubului neural, inclusiv spina bifida).

Utilizarea sistemică de multe ori mai mare decât doza zilnică recomandată poate duce la probleme de somn, leziuni neurologice, modificări ale pielii, disconfort la nivelul stomacului, greață. Utilizarea concomitentă cu antiacide, antiinflamatoare nesteroidiene, tetracicline etc. nu este recomandată din cauza riscului de efecte reduse și efecte toxice.

Vitamina C este un alt reprezentant al vitaminelor solubile în apă, extrem de necesare hematopoiezei, deoarece susține absorbția fierului din surse alimentare și suplimente.

Substanța este bogată în special în fructe (în special citrice) și legume, iar dozele recomandate variază între 75 și 150 de miligrame pe zi.

Se recomandă creșterea aportului la fumători, cu o doză medie de aproximativ 30 miligrame în plus.

Vitamina este un antioxidant important cu o eficacitate pronunțată, susținând multe funcții în organism și este recomandată ca terapie adjuvantă într-o serie de afecțiuni, cum ar fi anemie, deficit de fier, infecții frecvente, boli intestinale, stres și oboseală, tulburări metabolice și endocrine.

În caz de anemie, se prescrie după specificarea motivelor apariției acesteia, deoarece aportul de doze mari în prezența talasemiei, deficit de glucoză-6-fosfat dehidrogenază, probleme de coagulare a sângelui pot duce la consecințe grave și complicații.

Rareori duce la efecte secundare, deoarece cantitățile în exces sunt excretate în urină, dar aportul prelungit de doze mari poate provoca cefalee, greață, diaree, gaze, probleme de somn.

O serie de minerale precum cuprul, magneziul, zincul susțin producția de celule sanguine și participă la funcționarea optimă a hematopoiezei. O serie de boli inflamatorii ale tractului intestinal duc la absorbția afectată, ceea ce poate agrava cursul anemiei subiacente.

Acestea sunt luate în principal în scopuri profilactice în doze mici, de obicei în compoziția preparatelor combinate și a suplimentelor de vitamine. Acestea sunt conținute într-o serie de surse de hrană de origine vegetală și animală, iar procesarea alimentelor le poate reduce conținutul.

În ciuda aportului crescut de alimente care conțin fier și vitamine, prezența problemelor digestive și a bolilor inflamatorii ale sistemului digestiv, duce la reducerea absorbției nutrienților conținuți în alimente.

Utilizarea profilactică a probioticelor sau numirea lor ca terapie adjuvantă pentru eradicarea cauzelor anemiei, îmbunătățește semnificativ flora gastrică și susține absorbția completă a vitaminelor, mineralelor, aminoacizilor din dietă.

Aportul suplimentar este necesar și pentru stresul cronic, o dietă bogată în carbohidrați rapid și produse de cofetărie, alimente modificate genetic.

Utilizarea regulată a probioticelor și prebioticelor îmbunătățește digestia și absorbția calciului, a vitaminelor B, a fierului, inhibă dezvoltarea microorganismelor patogene.

  • Enzime digestive

În combinație cu probiotice și/sau prebiotice, aportul de preparate enzimatice care îmbunătățesc digestia, susține absorbția completă a nutrienților din alimente și reduce riscul de a dezvolta deficit de fier, vitamine B și diverse boli inflamatorii ale tractului intestinal.

În plus față de enzime, multe fitopreparări sunt folosite pentru a îmbunătăți digestia, cum ar fi menta, mușețel, ghimbir, ciulin de lapte, anghinare și altele.

Utilizarea vitamine și minerale utile în anemie duce la recuperarea accelerată a corpului, reduce simptomele și previne riscul unor complicații suplimentare.

Se recomandă consultarea unui specialist în prealabil pentru numirea medicamentelor adecvate (singure sau în combinație) și a dozei adecvate, adaptate nevoilor individuale ale pacientului.

Puteți găsi, de asemenea, informații utile despre acest subiect în secțiunea Medicină alternativă: