Băutura are un conținut scăzut de calorii și accelerează metabolismul

viața

Iubitorii de ceai au un risc mai mic de infarct miocardic și accident vascular cerebral și sunt mai predispuși să aibă o speranță de viață mai lungă, potrivit unui studiu citat de UPI.

A acoperit peste 100.000 de chinezi. S-a dovedit că participanții care au băut ceai verde de cel puțin 3 ori pe săptămână au avut mai puține șanse să aibă un infarct sau un accident vascular cerebral în următorii 7 ani.
Iubitorii de ceai au, de asemenea, o speranță de viață ceva mai lungă. Este cu un an mai în vârstă pentru iubitorii de ceai verde de 50 de ani decât pentru participanții de aceeași vârstă care nu consumă băutura în mod regulat.

Acesta este un alt studiu care arată efectele potențiale ale consumului de ceai verde asupra sănătății. Cercetările anterioare au legat băutura de colesterol sănătos și de nivelurile de greutate corporală și de un risc redus de boli de inimă și unele tipuri de cancer. Aceste studii, precum și cele noi, sunt observaționale, adică. nu găsiți o legătură cauzală.

„Iubitorii de ceai verde tind să se țină de o dietă mai sănătoasă decât persoanele care nu beau regulat”, a declarat nutriționistul Whitney Linsonmeyer de la Universitatea din St.

"Ceaiul verde are un conținut scăzut de calorii și bogat în antioxidanți. Este o băutură sănătoasă pe care o poți include în dieta ta dacă îți place gustul. Conține și cofeină. Prin urmare, ar trebui să fii atent dacă iei medicamente care interacționează cu cofeina., sau suferiți de insomnie ".

Participanții la noul studiu nu au fost afectați de boli de inimă sau cancer. Au răspuns la întrebări despre stilul lor de viață, bolile lor anterioare, greutatea corporală, tensiunea arterială, nivelul colesterolului. În studiul de 7 ani, aproape 3.700 de participanți au suferit atacuri de cord, accident vascular cerebral sau au murit de probleme cardiovasculare.

Riscul a fost cu 20% mai mic pentru participanții care au băut ceai verde de cel puțin trei ori pe săptămână. Acești consumatori obișnuiți de ceai verde au, de asemenea, 15% mai puține șanse de a muri din orice cauză decât oamenii care beau mai puțin sau nu-l beau deloc.

Rezultatele studiului sunt publicate în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă.