Cercetătorii de la Universitatea South Queensland descoperă ce alimente ne pot ajuta să menținem o talie subțire. Spre nemulțumirea frumuseților capricioase, ceapa parfumată și presupusă un pic vulgară ocupă primul loc. Substanțele conținute în acesta blochează acumularea de grăsime subcutanată.

figură

Dacă nu-ți plac deloc ceapa, încearcă ceaiul verde. Are un efect detoxifiant puternic și este deosebit de eficient împotriva grăsimilor neplăcute din burtă - dar atâta timp cât o luați în mod regulat.

Experimentele biologilor au arătat că, chiar dacă mâncăm deseori mâncăruri bogate în calorii și grăsimi, aceste alimente și băuturi magice ne pot proteja destul de eficient de îngrășare. Un plus suplimentar este că reduc nivelul colesterolului rău și astfel protejează împotriva bolilor cardiovasculare.

Majoritatea alimentelor anti-grăsime se găsesc în dieta mediteraneană, care, din fericire, este populară în latitudinea noastră. Acestea sunt măsline, morcovi, pătrunjel. Uleiul de măsline are, de asemenea, proprietăți antioxidante excelente și nu provoacă creșterea în greutate în modul inerent grăsimilor și uleiurilor animale. Dacă le includeți în mod regulat în dietă, nu numai talia, ci și inima și ficatul vă vor fi recunoscători.