Consumul de cafea de dimineață este un ritual fără de care majoritatea oamenilor nu pot trăi. Cafeaua în sine oferă multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi protecția împotriva diabetului de tip 2, boala Parkinson, boala hepatică, cancerul hepatic, ajutând în același timp la o inimă sănătoasă. Dacă pregătiți cafeaua în acest fel, vă veți accelera metabolismul și excesul de greutate va dispărea.

dimineață

Ceea ce vă oferim vă va face cafeaua de dimineață nu numai că este mai gustoasă, ci va contribui și la pierderea permanentă în greutate.

Reţetă:

¾ cana de ulei de cocos,

½ ceașcă de miere (folosiți aceeași ceașcă pentru măsurare),

1 linguriță scorțișoară,

1 linguriță de cacao (opțional).

Dacă te uiți la ingredientele în sine, fiecare dintre ele are beneficii imense pentru sănătate. În primul rând, cofeina vă accelerează metabolismul și vă menține nivelul de energie. Uleiul de cocos, care este plin de trigliceride, este o sursă de grăsime corporală sănătoasă. În plus, mierea este cel mai bun îndulcitor natural, iar scorțișoara este cunoscută pentru arderea naturală a grăsimilor.

Începeți-vă ziua adăugând amestecul la cafea și vă va oferi corpului o sursă suplimentară de grăsime, crescând astfel nivelul de energie și punând corpul în modul de ardere a grăsimilor.

Pregătire:

Se amestecă toate ingredientele până se omogenizează. Se toarnă într-un recipient cu capac.

A doua zi dimineață, adăugați 1-2 linguri la cafeaua de dimineață cât este încă fierbinte. Se amestecă câteva secunde și se bucură!

Acest amestec vă va accelera metabolismul și vă va ajuta să slăbiți. De asemenea, cafeaua dvs. va avea un gust grozav.