Odată cu debutul primăverii vine o perioadă în care mulți oameni se plâng de oboseala primăverii. Se simt letargici, dorm în permanență, dar în același timp au probleme cu somnul.

ridichi

Oboseala primăverii este, de asemenea, completată de pierderea poftei de mâncare și dureri de cap frecvente. Odată cu oboseala de primăvară, apare confuzia bioritmurilor.

De aceea, se recomandă primăvara să treceți la așa-numitele alimente verzi - diferite tipuri de salate proaspete, condimente verzi proaspete, alte tipuri de verdeață precum urzica, docul, măcrișul. Toate conțin substanțe importante pentru sănătatea umană.

În această perioadă, ceapa și ridichile sunt foarte utile pentru corp, deoarece sunt capabile să o scoată din oboseala primăverii și să o încarce cu energie.

Primăvara, oboseala este cauzată și de perioada îndelungată de consum de carne și produse din carne. Lipsa unor vitamine suficiente, precum ridichi și ceapă, duce la oboseală de primăvară.

Ridichile sunt extrem de bogate în diverse vitamine. În plus, conțin mult potasiu, sodiu, calciu, fosfor, magneziu, fier. Salata, care conține ridichi, stimulează pofta de mâncare.

Ridichele conțin multă vitamină C - aproape la fel de mult ca citricele. De asemenea, conțin vitamine A și B, importante pentru buna funcționare a sistemului nervos.

Ridichile au un efect de curățare asupra corpului, ajută la expulzarea toxinelor și a agenților patogeni din organism. Prin urmare, se recomandă să puneți mai multe ridichi și ceapă în salate primăvara.

Ceapa are multe proprietăți utile. Normalizează digestia, protejează împotriva răcelilor, gripei și a altor boli virale.

Consumul de ceapă reglează glicemia și tensiunea arterială, purifică sângele și îmbunătățește sistemul nervos. În plus, ceapa accelerează metabolismul.

Dacă includeți mai multe salate de ridiche și ceapă în meniul dvs. la începutul primăverii, veți simți că oboseala primăverii va dispărea rapid sau nu va apărea deloc.