rețete

Lipsa de mișcare a alimentelor în intestine timp de câteva zile se numește constipație sau constipație. Constipația poate fi un simptom al multor boli, cum ar fi obstrucția intestinului subțire, tumorile de colon.

Semințe de in și ulei pentru constipație

Poate apărea și în caz de tulburări temporare ale funcției motorii a intestinului. Oamenii sănătoși pot suferi, de asemenea, de constipație, de exemplu, atunci când schimbă ritmul vieții sau când schimbă situația obișnuită, dar în acest caz constipația nu durează mult.

În niciun caz nu trebuie permisă mișcarea intestinului timp de 3 zile și, în cazuri severe, până la 5. În acest caz, solicitați asistență medicală pentru o clismă. Cu constipație constantă, toxinele se acumulează în organism, care sunt foarte periculoase. Vă ofer aceste rețete populare dovedite, care sunt absolut inofensive!

Alimente cu fibre, utile pentru constipație

Recepții

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți constipație recurentă, ar trebui să vă schimbați dieta. Și cel mai important - bea cel puțin 2 litri de apă pe zi!

Mănâncă pentru constipație

Dieta pentru constipație

Dieta pentru constipație implică utilizarea unui număr suficient de produse vegetale care sunt o sursă de fibre, cum ar fi:

  • Fructe uscate, cum ar fi smochine, stafide și prune uscate;
  • Mere, portocale și prune;
  • Cartofi, broccoli, varză, ceapă, morcovi;
  • Fasole, naut, mazăre verde și fasole;
  • Migdale, alune, nuci, arahide;
  • Pâine integrală, porumb, tărâțe, hrișcă, ovăz și grâu.

Este important să se reducă la minimum consumul de produse de panificație fabricate din grâu de înaltă calitate, precum și de carne grasă, condimente picante, conserve, afumături și brânzeturi și alimente bogate în zaharuri rafinate. Dacă este posibil, renunțați complet la fumat, alcool și produse cu cofeină, deoarece acestea au un impact negativ asupra peristaltismului intestinal și interferează cu procesul normal de defecare (defecare).

Citiți mai multe rețete utile pentru tratament pe site-ul nostru!