Ceas intern al corpului - urmează-i ritmul pentru a fi sănătos!

ceasul

Vechii chinezi au calculat regimul ideal în timpul zilei pe baza mișcării energiei vitale între organe.

Oamenii de știință au dovedit că urmărirea acestui ceas intern al corpului protejează corpul de boli și previne îmbătrânirea organelor.

Iată programul corporal perfect de urmat în timpul zilei:

06:00
În acest moment, corpul se trezește, chiar dacă nu vrem. Începe producția completă de hormoni, aminoacizi și zahăr. În acest moment, ar trebui să vă ridicați cu siguranță și să evitați alcoolul și zahărul.

07:00
Inima funcționează la toată puterea. Începe să se producă hormoni sexuali. Nu trebuie să faceți mișcare în acest moment, deoarece va suprasolicita inima. Bea un pahar cu apă și ia micul dejun (apa ajută la digestie).

08:00
Corpul are nevoie de „combustibil”. Din păcate, accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord apar cel mai adesea în acest moment. Acesta este un moment ideal pentru un test de sânge - într-o oră compoziția sângelui se va schimba din cauza stresului.

09:00
În acest moment, corpul simte cea mai mică durere și frică. Acesta este cel mai bun moment pentru chimioterapie și injecții: nu vor exista complicații și tratamentul va fi accelerat.

10:00 am.
Acesta este un moment pentru a învăța, deoarece creierul este cel mai receptiv. Se realizează capacitatea maximă de luare a deciziilor și de rezolvare a problemelor. Temperatura corpului crește.

În acest moment, cel mai bine este să conduci o mașină, deoarece atenția și reflexele sunt mari.

11:00
Corpul arde grăsimea. Poți mânca orice vrei. Ritmul cardiac și circulația sângelui ating niveluri optime.

Nu vizitați un cardiolog în acest moment, deoarece diagnosticul poate fi greșit.

12:00
Corpul este acidificat și creierul nu este în cea mai bună formă. Pentru a compensa lipsa de oxigen, stați lângă o fereastră deschisă și ventilați camera.

Singurul organ activ în acest moment este stomacul, care se pregătește să producă suc gastric și să digere mâncarea.

Ora 13:00
Atenția este redusă, corpul este programat să digere. Este timpul pentru prânz și puțină odihnă. Este recomandat să nu vă distrageți atenția cu nimic, să nu vă supărați și să nu vă stresați, ci să luați prânzul într-o atmosferă calmă, oferind organismului posibilitatea de a absorbi substanțele nutritive.

Ora 14:00
Corpul are nevoie de odihnă.

Ora 15:00
Creierul este reactivat, puteți continua să lucrați. Atenție și concentrare maximă. Momentul ideal pentru treburile casnice.

Ora 16:00
Urmând creierul, corpul se trezește. Acesta este momentul perfect pentru antrenamentul fizic. Plămânii și căile respiratorii sunt deschise.

Faceți o plimbare în aer curat. Va fi util și pentru stomac.

Ora 17:00
Moment excelent pentru a lucra cu mâinile tale. Oamenii de afaceri devin tot mai convingători, artiștii creează capodopere.

Sportivii obțin rezultate mai bune. În acest moment s-au stabilit cele mai multe recorduri.

Ora 18:00
Acesta este un moment de relaxare culturală. Toate sentimentele sunt sporite. Unghiile și părul cresc cel mai intens. Nervii reacționează puternic la durere și furie.

19:00
În acest moment, corpul este cel mai susceptibil la tratament și pielea - la procedurile cosmetice. Porii sunt deschiși, atenția slăbește, creierul începe să se relaxeze.

20:00
Abilitățile vizuale sunt la maximum. Cel mai bun moment pentru a alege haine. Ar trebui să luați cina înainte de ora 20:00, deoarece după acest timp corpul își încetinește funcțiile.

Ficatul funcționează activ, deci în acest moment este mai bine să beți alcool.

21:00
Temperatura corpului și metabolismul scad. Doar stomacul și ficatul funcționează.

22:00
Ficatul nu mai funcționează. Nu fumați, deoarece toată nicotina va pătrunde imediat în organism fără a fi curățată de ficat.

Ora 23:00
Începem să adormim chiar dacă avem ochii deschiși. Corpul se relaxează. Metabolismul, temperatura, inima și activitatea nervoasă sunt reduse la minimum.

Hormonul de stres cortizol nu mai este produs. În acest moment trebuie să vă culcați dacă doriți să vă mențineți aspectul tânăr: începe recuperarea celulelor pielii.

Ora 24:00
Corpul se oprește, economisind toate resursele pentru ziua următoare. Trebuie să dormi în acest moment.

01: 00-03: 00
În acest moment, toate sentimentele sunt stingherite. Feriți-vă: acesta este un moment de catastrofe, accidente, naufragii. Este mai bine să nu vă părăsiți casa în acest moment.

03: 00-5: 00
Tensiunea arterială atinge un nivel minim. Încercați să urmați acest regim timp de cel puțin câteva zile - și veți vedea rezultatul!