Dieta Viking este mai mult decât utilă

Dieta vikingilor este unică, deoarece vindecă creierul. Oamenii de știință din multe universități de renume mondial din întreaga lume au ajuns la această concluzie. Tradiția popoarelor din nord de a mânca în acest fel crește activitatea creierului și îmbunătățește calitatea memoriei la vârstnici.

minuni

În această dietă a puternicilor vikingi, născuți lângă mare, conține o proporție imensă de pește și produse din pește. Celălalt ingredient obligatoriu este cantitatea uriașă de diverse legume.

Dieta Viking face minuni

Dar îi lipsește aproape complet rădăcinile, fructele, orezul și puiul. Această dietă unică are încă una

Dieta vikingilor există o altă demnitate - garantează persoanelor peste vârsta de pensionare că creierul lor este în stare bună și că își amintesc mult mai mult decât cel al colegilor lor care mănâncă într-un mod complet diferit.

Dieta tradițională include, de asemenea, multă apă și ceai. De asemenea, este permisă băutura, dar numai în limite stricte. Și mai ales vinul roșu, deoarece băuturile alcoolice nu sunt deloc recomandate.

Există, de asemenea, mai multe alimente care sunt complet interzise. Cartofii țin campionatul. Restul rădăcinilor nu sunt, de asemenea, incluse în meniul dietei Viking. Lista alimentelor interzise include, de asemenea, zahăr alb, unt, cereale și sucuri din diverse fructe.

Dieta nordică are un alt avantaj față de alte diete. Și este că demența nu vine la acei bătrâni care suferă de ea.

2.200 de voluntari au fost hrăniți cu această dietă. Experimentul a fost realizat la Universitatea Karolinska. Experimentele au arătat că persoanele care fac dieta nordică au activitate cerebrală în tinerețe.

Experții au raportat, de asemenea, că dieta Viking îi ajută pe oameni să gândească mai bine și că memoria lor este mai ascuțită. Oamenii de știință danezi au obținut rezultate și mai complete. Au descoperit că dieta nordică este, de asemenea, bun pentru inimă. În plus, reduce riscul de boli, flagelul vremurilor moderne - infarct și accident vascular cerebral.

Universitățile din California și San Francisco au ajuns la concluzia că dieta mediteraneană este la fel de utilă ca și dieta Viking.

Cantitate uriașă de legume, ulei de măsline divin, mai puțină carne și produse lactate, medicamentul perfect pentru amintiri excelente inima tinerească.