Durerea de cap este un simptom, nu o boală. Vedeți motivele, prevenirea și tratamentul acesteia. Pulsante și tensiune dureri de cap severe.

Rareori este semnul unei probleme grave și se datorează de obicei tensiunii musculare datorate stresului. Vedeți cum se îndepărtează cu ierburi AICI!

Durerea este cauzată de contracția fasciculelor dure de fibre musculare, care, conform medicinei orientale, comprimă nervii și împiedică fluxul de sânge, limfă, lichid tisular sau energie.

Cu forta durerea de cap variază de la disconfort ușor, de scurtă durată, până la dureri nebunești care îngreunează orice activitate.

Durerea este localizată în spatele ochilor spre templu, frunte, ceafă sau chiar întregul cap. Uneori, o persoană poate simți chiar și fibre musculare tari, sub piele, provocând dureri de cap tensionate (datorită contracției mușchilor cranieni).

Migrenă este o durere de cap severă recurentă însoțită de alte simptome. Nu există oameni care să nu fi avut niciodată dureri de cap, dar odată cu vârsta, acest lucru se întâmplă mai rar.

Cauzele durerilor de cap.

Printre numeroasele cauze ale durerilor de cap se numără:

  • Stres.
  • Deshidratare.
  • Aprovizionare insuficientă de substanțe nutritive către mușchi, vasele de sânge și nervi.
  • Gripa sau altă infecție virală.
  • Inflamația sinusurilor.
  • Abuzul de alcool.
  • Factori de mediu, cum ar fi atmosfera fumurie sau iluminarea slabă.
  • Medicamente.
  • Modificări hormonale, de exemplu în sindromul premenstrual.
  • Probleme dentare.
  • Sindromul articulației dintre craniu și maxilarul inferior (articulație temporomandibulară)
  • Oboseala ochilor.
  • Intoleranță alimentară sau alergie.
  • Contracția sau dilatarea vaselor de sânge (dureri de cap vasculare) care duc la migrenă
  • Osteoartrita sau deformarea coloanei cervicale
  • În cazuri rare, tumoare pe creier, meningită, hipertensiune arterială sau accident vascular cerebral.

Prevenirea cefaleei.

O alimentație sănătoasă este importantă pentru durerile de cap frecvente. Cu ajutorul său, rezistența împotriva infecției este echilibrată, starea vaselor de sânge este îmbunătățită și sensibilitatea la anumite alimente este redusă.

Bea cel puțin 6 pahare de apă pe zi pentru a preveni deshidratarea.

Încercați să faceți față stresului cu succes (a se vedea articolul Stres).

Schimbați mediul în care locuiți, de exemplu, umeziți aerul uscat cu plante de apartament sau un umidificator, curățați-vă regulat casa, reglați luminozitatea și direcția luminii. Unii oameni se simt bine când folosesc un ionizator (un dispozitiv care elimină ionii încărcați pozitiv din aer)

TRATAMENTUL DE DURUL DE CAP.

alte simptome

Tratament pe bază de plante:

  • Luați ceai (până la 3 căni pe zi) sau tinctură (5 picături dizolvate în puțină apă) din aceste ierburi în timpul meselor sau după aceea, dacă este necesar la fiecare două ore, dar nu mai mult de trei ori pe zi.
  • Utilizați tinctură de bronz nu mai mult de două săptămâni fără întrerupere. Puteți mânca frunzele crude punându-le într-un sandwich, astfel încât să nu le simțiți gustul amar. Dar la unii oameni, frunzele plantei provoacă răni și inflamarea limbii.
  • Pentru a preveni agravarea durerii de cap, beți o ceașcă de ceai sau luați o tinctură de flori de pasiune, rozmarin sau ranilist - sau o combinație a acestor plante - împreună cu nucșoară.
  • Pentru a relaxa mușchii tensionați, beți o ceașcă de ceai (sau tinctură) de valeriană sau coajă de viburn roșu, nucșoară și rozmarin. În caz de stres, include mușețel, vergană, ovăz sălbatic sau conuri de pin uscate.
  • Frecați ușor 2 picături de ulei de lavandă în baza craniului din partea din spate a gâtului, pe tâmple și în spatele urechilor, ținându-vă ochii.
  • Aruncați 2 picături de ulei de maghiran, lavandă sau mentă pe un șervețel și respirați adânc.

Dietă:

Reduceți aportul de cofeină. Dacă sunteți obișnuiți cu doze mari, faceți-o treptat, de exemplu folosind un amestec de cafea cu și fără cofeină. Fii pregătit pentru o durere de cap temporară care poate dura câteva zile.

Consumați alimente bogate în calciu, magneziu și acizi grași esențiali. Evitați cele la care ați putea fi sensibil.

Unii oameni suferă de dureri de cap de la nitriți și nitrați (în conserve de carne), glutamat monosodic, tiramine (în produsele de fermentație - unele vinuri roșii, carne procesată, brânzeturi vechi, bere)

Proceduri de apă:

Alternează comprese calde și reci pe ceafă. Îndoiți un prosop de 2-3 ori, umeziți-l cu apă fierbinte, strângeți-l și puneți-l la locul potrivit timp de 2 minute, apoi înlocuiți-l timp de 1 minut cu un prosop îmbibat în apă rece și scurgeți-l. Repetați procedura timp de 15-20 de minute.

Pentru durerile de cap fără alte simptome, încercați una dintre următoarele:

  • Belladonna: pentru dureri de cap severe, palpitante, care sunt agravate de lumină și zgomot.
  • Bryonia: în despărțirea durerii, agravată de lumină și zgomot;
  • Ignatia: pentru durerile de cap cauzate de o tulburare emotionala puternica.

Alte metode:

Sunt utile și osteopatia craniană, autohipnoza, meditația, reflexoterapia și acupunctura.

Când să solicitați ajutor medical

  • Dacă aveți adesea și inexplicabil o durere de cap.

Solicitați imediat asistență medicală dacă:

  • În mod neașteptat, ai o durere de cap severă pe care nu ai mai experimentat-o ​​până acum.
  • Vomiți, gâtul este rigid, aveți febră, erupții cutanate, intoleranță la lumina puternică, dezorientare și/sau probleme de vedere.

Veți afla mai multe despre tipurile de dureri de cap și tratamentul acestora AICI: