Cel mai bun program de slăbit și există unul? Cu siguranță există și formula este doar una! Am fost întotdeauna fericit când cineva a împărtășit rezultatele pe care le obțin din planul de nutriție și/sau antrenament pe care l-am pregătit pentru ei.
Cu toate acestea, este rar ca cineva să mă surprindă cu fotografii!

Înainte către cel mai bun program de slăbit cu Joro

Totul a început așa ... în urmă cu câteva luni, Joro m-a sunat din Anglia la recomandarea unui prieten de-al căruia îi pregătisem o dietă și un plan de mișcare pentru slăbit.
După ce am primit „Chestionarul” completat pentru pregătirea unei diete și a unui plan de exerciții pentru pierderea în greutate, a urmat prima conversație telefonică preliminară. Am întotdeauna o conversație preliminară la telefon sau Viber înainte de a începe să pregătesc planurile menționate - pentru pierderea în greutate, masa musculară, puterea explozivă sau tonul.

Joro avea întrebări, răspunsuri la care ne-am dezlegat, auzindu-ne după ce a fost întocmit planul, și acesta este unul dintre lucruri - conexiunea constantă, care mă face fericit. Adică există perseverență și, odată cu aceasta, rezultă!

Cu siguranță, Joro este unul dintre acei oameni care insistă asupra perseverenței

În rândurile următoare voi posta (cu acordul lui Joro) câteva dintre postările noastre pe Facebook pentru a mă asigura că schimbarea este reală și posibilă și că nu se utilizează stimulente interzise.

program

Iată una dintre conversațiile noastre recente pe Facebook

Planul de antrenament al lui Joro se bazează pe capacitatea sa de a se antrena în timpul săptămânii. Include patru antrenamente de forță (în sala de gimnastică) pe săptămână. Iar planul de dietă este zilnic în stilul „Războiul împotriva grăsimilor fără apel”.

Iată rezultatele din fotografii

Presupun că înțelegi că într-un an (chiar puțin) poți ajunge într-o formă uimitoare. În acest scop, cel mai important lucru este să urmezi în mod constant (cu mici excepții poți), atât dieta, cât și planul de exerciții. Pentru a efectua corect exercițiile, precum și cu sarcina necesară - seria de lucru!