aveți
Ce crezi: sunt diete importante și există vreun beneficiu din partea lor? Cu ceva timp în urmă am dat peste un site care împărtășea 266 de diete pentru pierderea în greutate. Înainte de asta la altul cu mult mai mult. 🙂

Cum te simți când te îngropi într-o asemenea abundență de diete, care este din ce în ce mai sigură și dovedită?
Și când după o înfometare puternică trec câteva luni și îți recâștigi greutatea și mai mult?


Mai crezi în dietele „grozave”? Experiența mea arată că nu există.
Ce pagube au lăsat asupra sănătății tale? Uneori este greu de observat imediat, dar în timp ne dăm seama că foamea și dieta nu rămân nepedepsiți. Și nu există dietă fără efect de yo-yo.
Crezi că nu vei putea să-ți reglezi greutatea și că este normal să crească odată cu înaintarea în vârstă? Pe măsură ce îmbătrânești, metabolismul tău încetinește. Așa este, dar dacă mâncăm bine și facem suficient exercițiu, greutățile nu cresc semnificativ. Nu este necesar să mergi la sală pentru a rămâne în formă bună. Cu toate acestea, exercițiile fizice moderate sunt sănătoase, vă mențin corpul activ și articulațiile noastre sănătoase.

Și am trecut prin tot felul de diete, întrebări și credințe ...

Acum știu sigur că cea mai bună dietă este o dietă regulată, completă, dar echilibrată, dezvoltată pentru fiecare persoană în funcție de metabolismul și tipul său de corp. Abia atunci nu ți-e foame, dar slăbești, nu te suprasolicita cu exerciții fizice, ci modelează-ți silueta. Și, în cele din urmă, îți construiești obiceiuri care te fac să fii mai sănătos, mai energic, mereu mai elegant, iar grijile legate de greutate fac parte din trecut.

Cine este gata să încerce să se claseze printre zecile de norocoși care au realizat-o deja?

Conectat

Autor: Lazarina

În cei peste 40 de ani de anestezist, am mii de rezultate satisfăcătoare în lupta pentru viața și sănătatea umană, care a fost întotdeauna un motiv pentru mândria mea personală. În plus, cu ani în urmă mi-am dat seama că medicina clasică este adesea neputincioasă, iar medicamentele îl ajută și afectează alte organe și sisteme din corp. Acest lucru m-a condus la medicina alternativă și la metode nestandardizate care combină sau înlocuiesc perfect cele clasice. De câțiva ani fac parte dintr-o echipă care vă ajută cu sfaturi practice pentru sănătate fără medicamente și pierderea în greutate fără diete. Dieta și alimentația adecvată sunt a doua mea majoritate și mă bucur că datorită sfaturilor mele și a programelor individuale adecvate, mulți oameni s-au ocupat deja de supraponderabilitate și de bolile însoțitoare. Este minunat că rezultatele sunt durabile și nu necesită privări și eforturi speciale. Aplicând metodologia cu care îi ajut pe ceilalți, eu însumi am slăbit permanent mult în greutate și acum sunt mai sănătos și mult mai energic și sunt fericit să împărtășesc experiența mea și să-mi îmbogățesc cunoștințele. Toate publicațiile lui Lazarina