Bună ziua prieteni ai Train.BG! Astăzi vă voi prezenta un om care este definit ca fiind cel mai puternic om de pe pământ. Se numește Paul Anderson. Faptele sale de putere sunt legendare, iar astăzi sunt mitologice, având în vedere că au fost realizate cu mult înainte de era steroizilor.

Paul Anderson

Paul Edward Anderson s-a născut la 17 octombrie 1932 în Tocoa, Georgia. În adolescență, a jucat fotbal american. Aceste antrenamente îl aduc în sala de sport. După cum știm, fotbalul american este un sport destul de puternic și Paul are nevoie de greutate pe un fizic fragil pentru a fi mai eficient.

Paul a făcut primul său antrenament cu greutăți în curtea casei familiei. La urma urmei, vorbim despre anii 40 ai secolului XX, iar sălile de sport nu erau sub drum și peste drum. Dar nu contează, Anderson avea nevoie doar de câteva facilități de bază pentru asta. Suport, bancă și pârghie improvizate cu multe greutăți la îndemână.

Deși antrenamentul lui Paul a constat în principal din genuflexiuni și 1-2 exerciții suplimentare, a câștigat o forță și o greutate relativ rapide. Entuziasmat de ridicarea unor greutăți din ce în ce mai mari, la vârsta de 19 ani a amenințat recordul mondial la genuflexiuni, făcând o încercare reușită de 272 kg. Când a început antrenamentul, Anderson avea „doar” 86 kg și înălțimea de 178 cm, după doar doi ani a ajuns la o greutate de 125 kg și a fost inclus în echipa americană de haltere - greutate grea.

În 1953, la vârsta de 21 de ani, Paul a ghemuit cu 346 kg, iar la sfârșitul aceluiași an a reușit să depășească 372 kg. Squat devine o marcă comercială pentru Anderson. El este adesea chemat la demonstrații în care Pavel își arată forța inumană. La sfârșitul anilor 1950, într-o astfel de demonstrație, Paul Anderson a făcut o singură ghemuit cu 525 kg la o greutate personală de 155 kg, de mai multe ori într-o singură noapte. Lucrul uimitor este că nici măcar nu și-a luat timp să se încălzească.

Iată câteva dintre punctele forte ale lui Paul Anderson:

  • Presă militară dreaptă - 197,0 kg
  • Apăsați cu o mână peste cap - 140 kg
  • Eliminare - 196,5 kg
  • Squat - 545 kg pentru 2 repetări