zile

La începutul verii, am făcut un experiment de 30 de zile pentru a-mi curăța întregul tract gastrointestinal (stomac, intestin subțire și gros).

Pentru ca acest lucru să se întâmple, am folosit o tehnică de curățare yogică veche și unică numită „shan prakshalana” sau, cu alte cuvinte, „Gestul chiuvetei”.

Este cunoscută ca singura metodă de curățare a tuturor părților menționate mai sus ale tractului nostru gastro-intestinal în același timp, fără a folosi clisme înspăimântătoare pentru majoritatea oamenilor.

Dar de ce avem nevoie cu adevărat să ne curățăm corpul? Pur și simplu, este vehiculul nostru prin care experimentăm așa-numita realitate pe care o „vedem” în jurul nostru.

Cu cât este mai curat și cu cât sunt întreținute mai bine părțile sale, cu atât ne servește mai bine pentru a trece de la o experiență la alta.

Și pentru a fi puțin mai specific, voi menționa doar că tractul nostru gastro-intestinal este cel mai mare organ imunitar din corpul nostru. Realizează majoritatea unor procese de bază, cum ar fi crearea de imunoglobuline, producerea de celule T (celule ucigașe), care asigură faptul că bacteriile patogene nu stagnează în corpul nostru. Stomacul prelucrează, de asemenea, alimentele, care sunt vitale pentru a fi descompuse în mod corespunzător, astfel încât să putem obține elementele de bază necesare pentru celule noi, pentru a menține întregul sistem sănătos. Aceasta, desigur, este doar o mică parte din tot ceea ce se întâmplă în stomacul nostru și în special în intestinele noastre.

Dar permiteți-mi să vă spun ceva mai mult despre această tehnică simplă și mai ales eficientă. În primul rând, pentru a-l face, avem nevoie de câțiva litri de apă, câteva linguri de sare și 100 g de orez (pentru mine, maro funcționează cel mai bine). De asemenea, este necesar să faceți 4 exerciții diferite, care sunt efectuate într-o ordine specifică. Pentru confortul dvs., am înregistrat un videoclip scurt, neprofesional, pe care îl puteți vedea aici (veți observa că explicațiile sunt în limba engleză, deoarece folosesc și videoclipul pentru versiunea în engleză a acestui site, pe care o puteți viziona aici dacă doriți. Ideea este să vedeți performanța exercițiilor și succesiunea lor)

Scopul exercițiilor în sine este de a ajuta apa sărată pe care o vom bea în timpul curățării să se deplaseze din stomac prin intestinele noastre până când acesta ajunge la punctul său de plecare.

Dar să vedem exact cum se face procedura în sine. Mai întâi, încălziți un litru de apă, temperatura ar trebui să fie aproape de cea a corpului nostru (35-36 grade), adăugați la ea o lingură de sare egală și amestecați până se dizolvă (puteți utiliza Himalaya sau simplu, rezultatul este identic) . În acest scop folosesc un termos de un litru.

După ce ați pregătit apa fierbinte și ați urmărit videoclipul exercițiului, sunteți gata să începeți curățarea în sine. Turnați un pahar cu apă sărată și beți-l, apoi efectuați imediat cele patru exerciții în ordinea arătată. Apoi mai beți încă un pahar, apoi faceți din nou exercițiile. Repetați această procedură până când ajungeți la 6 sau 7 pahare de examen cu apă sărată. Cam la acest punct, ar trebui să mergeți la toaletă pentru prima dată, unde va începe curățarea efectivă.

După golirea intestinelor, beți încă un pahar de apă și continuați cu exercițiile. Ideea este să repetați această activitate până când începeți să obțineți la fel de multă apă limpede ca cea pe care o luați. Când se întâmplă acest lucru, înseamnă că ați reușit să eliminați destul de bine acest sistem, care este atât de important pentru munca întregului vostru organism.

Când am făcut prima dată această procedură în urmă cu aproximativ 5 ani, a trebuit să beau aproximativ 20 de pahare de apă sau 4 litri timp de 2 ore. Acum, în timpul experimentului de 30 de zile, care a inclus 3 curățări la fiecare 10 zile, am băut mai întâi 14 pahare, apoi 12 și ultima dată 11. Între timp, trebuie să menționez că am mâncat o dietă întreagă de plante, cu cea mai mare o parte din ea era brută. Puteți citi mai multe despre experimentul meu cu alimente crude aici (la sfârșitul articolului veți găsi link-uri către diferitele postări „crude”)

Dar să revenim la curățarea noastră. După ce ați reușit să vă curățați bine intestinele, este o chestiune de alegere să efectuați o băutură nu atât de plăcută de 3 pahare de apă curată și apoi să induceți vărsături artificiale pentru a vă curăța complet stomacul. Am făcut curățenia fără ea și vă pot spune că este la fel de reușită și eficientă.

Apoi, trebuie să pregătiți ceva mai special, dar suficient de simplu, deoarece este interzis să ne lăsați stomacul gol după procedură (se face o excepție la începerea foamei de vindecare). În acest scop, folosesc o ceașcă de orez brun, dar am folosit și alb.

Se fierbe bine in 3-4 pahare de apa pana se inmoaie si chiar se lasa sa fiarba usor. Apoi stoarceți-l și puneți una sau două linguri de șarlatan sau ulei de măsline și, dacă nu urmați o dietă vegetariană sau vegană, puteți pune o lingură de unt bun de vacă. Mâncarea se ia nu mai devreme de 30 de minute după exercițiu și nu mai mult de 60 de minute după aceea. De fapt, nu am experimentat aceste limite de timp, așa că nu pot împărtăși dacă contează prea mult. În acest caz, am avut încredere în experiența milenară a oamenilor dinaintea mea. Înainte de a mânca, de asemenea, nu beți apă (cu excepția celor trei pahare pentru o posibilă golire gastrică). După prima masă, puteți bea apă și decocturi ușoare, pe bază de plante.

Este important de menționat că nu este recomandat să consumați alimente crude în următoarele 24 de ore pentru a restabili cu succes mediul bacterian și bacteriile „bune” care se ocupă de procesarea alimentelor și o grămadă de alte procese. Dacă vă simțiți foarte, foarte foame, puteți face legume aburite și, în numele experimentului, am mâncat ultima dată un plic de legume drăguț, care mi-a venit la îndemână. Judecați singuri, dar nu exagerați cu mâncarea, mai ales dacă faceți curățenia pentru prima dată.

În general, acesta este cazul. S-ar putea să vă simțiți ușor epuizați după curățare și este recomandabil să nu ieșiți dacă este frig afară, deoarece sistemul imunitar are nevoie de o recuperare de 24 de ore la niveluri chiar mai mari decât înainte. Și a doua zi ... ah, a doua zi veți simți un val atât de puternic de energie încât ați putea decide că sunteți zei mici. Și sincer, cel puțin eu am simțit și mă simt în continuare așa, după fiecare curățire ulterioară.

Deci, dacă sunteți gata, puneți apa să se încălzească, urmăriți videoclipul exercițiului și acționați

Contraindicații: NU trebuie utilizat de persoanele care suferă de dizenterie, colită acută, apendicită acută, tuberculoză, diaree, cancer intestinal, ulcer gastric.

A nu se utiliza la persoanele grav bolnave în timpul sarcinii.

Vă rugăm să împărtășiți acest articol prietenilor dvs. pentru a-i ajuta. Mulțumiri!