sănătoase

Dacă răsfoiți în mod regulat secțiunea noastră cu rețete, cu siguranță ați observat unul dintre autorii noștri preferați Rosi Tsvetanova.

Ce diferențiază rețetele ei?

Pe primul loc - sunt sănătoși. În zilele noastre, ne străduim cu toții să obținem această dietă sănătoasă, dar fără a ne limita la felurile noastre de mâncare preferate. Ei bine, Rossi reușește să facă exact asta, arătându-ne alternative sănătoase la rețetele mai puțin sănătoase.

Pe al doilea - nu sunt deloc greu de pregătit. Te va impresiona că rețetele ei se potrivesc în 3-4 pași.

Din ceea ce am văzut, știu că este capabilă să facă o mulțime de lucruri răsucite, dar chiar acum ne vom îndrepta atenția asupra rețetelor ei ușoare.

Și al treilea - sunt teribil de delicioase! Și o spun din experiența personală:)

Încep cu cel mai important lucru la fiecare masă - pâinea. Dar pâinea lui Rossi nu este doar pâine - este făcută acasă, parfumată și groasă.

Este realizat cu drojdie de casă, care este o alternativă mult mai bună decât orice cumpărat din magazin.

Este nevoie de timp, dar rezultatul merită cu siguranță.

Trecem la un alt fel de mâncare preferat - pizza. Pizza, dar nu doar pizza - Pizza sănătoasă.

Aluatul pentru el, desigur, este de casă. Umplutura - roșii, ceapă și brânză galbenă. Combinație irezistibil de delicioasă. Rezultatul este o pizza crocantă, sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii.

Un alt lucru pe care Rossi îi place să pună pe masă sunt legumele - sub orice formă. Vinete, dovlecei, roșii, ardei - totul!

O sugestie gustoasă sunt legumele umplute cu roșii și brânză. Suntem obișnuiți să umplem legumele cu orez și carne tocată sau în varianta slabă - cu brânză și ou.

Cu toate acestea, ea face un pas mai departe adăugând roșii rase la umplutură. Vă puteți imagina cât de suculent și ce gust dau roșiile. Unic, dar în același timp ușor de realizat (iar aceste rețete sunt valoroase).

Peștele este, de asemenea, mâncarea preferată a lui Rossi. Pregătește tot felul de pești într-o varietate de moduri - de la crap umplut răsucit până la rețete ușoare precum Tolstolob plakia.

Ți-am spus - 3 pași și gata! Mâncarea super gustoasă este deja pe masă. Servit, desigur, cu un pahar de vin potrivit!

Nu putem rata deserturile. Și în ele reușește să înlocuiască produsele dăunătoare cu înlocuitori sănătoși.

Și dacă ați crezut că nu există fursecuri sănătoase, pur și simplu nu ați văzut fursecurile de ovăz cu stafide de Rossi.

Sunt minunate pentru micul dejun, gustare după-amiaza sau energie pentru antrenament. Se fac rapid și pot dura câteva zile, așa că dacă faci mai mult, poți lua micul dejun timp de 3-4 zile.

Oferiți copiilor tăi fursecuri delicioase ca alternativă la prăjiturile Kupeshki și vei fi surprins cât de mult le vor plăcea.!