lipa

Text: Elena Terzieva, expert CSNN în nutriție echilibrată

Ceaiurile din plante și decocturile au fost folosite în gospodărie de secole pentru a preveni diferite boli și pentru a se recupera de boli. Adevărații vindecători sunt plante medicinale și medici care practică medicina populară. Numai ei se pot vindeca prin proprietățile ierburilor. Dar, ca nutriționist, vă voi spune despre abilitățile preventive ale ceaiului de tei din plante.

Extrem de parfumat și atrăgător pentru albine, teiul este sursa mierii preferate de mulți tei. Din punct de vedere istoric, frunzele Tilia cordata și Tilia platyphyllos au fost utilizate în mai multe condiții, cum ar fi hipertensiunea arterială, migrene, probleme digestive, dureri de cap, răceli, infecții virale, gripă și anxietate. În ciuda progreselor științifice, nu există dovezi științifice pentru aceste efecte. Planta este cunoscută în medicina noastră tradițională și este folosită pentru aceleași situații ca și în capătul îndepărtat al lumii - de către unele triburi indiene sud-americane. Acest lucru nu este un accident și, în ciuda lipsei de dovezi, beneficiile ceaiului de tei sunt cunoscute și astăzi.

Ce contine ceaiul de tei?
Florile de tei conțin multe ingrediente naturale numite fitochimicale, care sunt asociate cu proprietățile lor de sănătate. Potrivit unui studiu publicat în 2016 în International Food Research Journal, ingredientele active ale teului includ flavonoizi, care sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante. Antioxidanții ajută organismul să se protejeze de efectele distructive ale radicalilor liberi, care sunt molecule instabile care se formează în organism atunci când sunt expuși factorilor de stres, un mediu poluat, fumatul, alcoolul, supraalimentarea, foamea, drogurile și drogurile.procese metabolice normale. Expunerea prelungită la radicalii liberi poate provoca daune corpului și poate crea condiții pentru boli cardiovasculare, cancer și orice alte probleme de sănătate.

Floarea de tei conține tanini și acizi grași esențiali, care au beneficii incontestabile pentru sănătatea umană.

Raceli si raceli
Un raport al Agenției Medicale Europene, publicat în mai 2012, anunța oficial că cercetările privind beneficiile ceaiului de tei sunt limitate. Cu toate acestea, aceeași agenție confirmă faptul că ceaiul de tei poate fi folosit în cel mai popular rol al său: pentru răceli și stres ușor. Beneficiile cunoscute ale unor ingrediente de tei, care provoacă transpirație, sunt utilizate în medicina populară pentru a face față febrei. Lindenul conține, de asemenea, un adeziv specific care ajută la calmarea membranelor inflamate din gură și gât, precum și la reducerea secreției de mucus.

Proprietăți calmante
În medicina naturală, ceaiul de tei este folosit pentru anxietate și pentru relaxare. Un rol major pentru aceste proprietăți este atribuit acizilor grași esențiali. Un studiu științific publicat în Journal of Ethnopharmacology în iulie 2008 a constatat că hrănirea animalelor experimentale cu extract de tei le-a redus anxietatea atunci când sunt plasate într-un labirint în comparație cu martorii. Un alt studiu publicat în același jurnal în martie 2008 a susținut că extractul de tei a crescut efectul sedativ al sedativelor (somnifere) atunci când este administrat animalelor și a avut un efect calmant atunci când este utilizat singur.

Iată câteva beneficii ale ceaiului de tei:

În convulsii (convulsii)

Potrivit unui studiu publicat în Oxidative Medicine and Cellular Longevity, teiul prezintă proprietăți anticonvulsivante la șobolanii experimentali.

Digestie

Ceaiul de tei are un efect antispastic care ajută la calmarea stomacului supărat și la reducerea proceselor inflamatorii din tractul intestinal.

Sistem imunitar

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de Biochimie Alimentară, ceaiul de tei are un efect eficient asupra diferitelor tipuri de bacterii și ciuperci, care ajută sistemul imunitar să lupte împotriva bolilor.

În procesele inflamatorii

Ceaiul de tei are ingrediente antiinflamatorii care ajută la reducerea durerilor musculare și articulare.

Medicina populară bulgară

Unii vindecători bulgari (cum ar fi Dr. Atanas Mihailov) folosesc floare de tei în calculi biliari, pietre de urat, boli tiroidiene (ca sursă de seleniu), pneumonie, pentru a curăța toxinele, pentru a transpira și a reduce febra.

Petar Dimkov folosește ceai de tei pentru postul periodic - 1 zi pe săptămână nu mâncați alimente și beți doar ceai de tei cu puțină miere. Este, de asemenea, utilizat pentru crampe intestinale și arsuri la stomac.

Efecte secundare

Ceaiul de tei este relativ sigur pentru majoritatea oamenilor. În unele cazuri, pot apărea reacții alergice. Datorită studiilor de impact insuficiente, flori de tei nu sunt recomandate în timpul sarcinii, alăptării sau al bolilor cardiovasculare. Ceaiul de tei are, de asemenea, un efect diuretic și dacă nu consumați suficientă apă, poate apărea deshidratare. Unii experți spun că floarea de tei poate conține cofeină.

Deși știința nu confirmă toate beneficiile teului, putem învăța doar din experiența vindecătorilor vechi. Și există ceva mai plăcut decât ceaiul parfumat de tei de lângă șemineu (sau caloriferul cald) în zilele reci de iarnă!?