naturale

Detoxifiere naturală.

Majoritatea dintre noi uităm că colonul este la fel de important ca ficatul, rinichii și inima.

Scopul principal este formarea de mase fecale solide din reziduurile alimentare nedegradate și îndepărtarea lor în exterior. Acest proces durează în medie 15 ore.

Sănătatea colonului este o parte importantă a sănătății digestive.

Beneficiile curățării colonului sunt că ajută la prevenirea constipației, reduce riscul de cancer de colon, crește energia, îmbunătățește funcția ficatului, crește imunitatea, promovează pierderea în greutate și multe altele.

Remedii naturale pentru curățarea naturală a intestinului.

1. Sare sau apă simplă.

Nu există nicio îndoială că a bea multă apă ajută la reglarea digestiei. De asemenea, ajută colonul să curețe toxinele. Dacă bei apă curată, atunci folosește 6 până la 8 pahare de apă caldă în fiecare zi. Apa sărată, pe de altă parte, ajută persoanele care suferă de constipație și tulburări intestinale. Înainte de micul dejun, amestecați 2 linguri de sare de mare sau sare de Himalaya cu apă caldă și beți-o dimineața pe stomacul gol. (Această metodă nu este potrivită pentru persoanele cu hipertensiune).

2. Oțet de mere.

Oțetul de mere are proprietăți antioxidante și antibiotice care promovează creșterea bacteriilor intestinale sănătoase în colon și, în același timp, ajută la curățarea intestinelor. Oțetul de mere conține o bacterie numită Acetobacter, care promovează digestia și funcționarea corectă a intestinului. Adăugați 1 lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă caldă. Adăugați 2 linguri de miere și beți-o dimineața.

3. Apa de lamaie.

Lămâile sunt bogate în vitamina C, ceea ce accelerează metabolismul și favorizează detoxifierea. De asemenea, conține acid citric, care ajută la dezvoltarea sucurilor digestive, care contribuie la o digestie adecvată. Este recomandat să beți un pahar de apă caldă cu lămâie dimineața.

4. Sucuri și shake-uri de fructe și legume crude.

Sucurile și smoothie-urile de fructe și legume crude conțin fibre, substanțe nutritive, fitochimicale și zahăr natural care ajută la curățarea colonului. Pentru a obține cea mai mare parte a fibrelor din suc și nutrienți, nu curățați pielea de legume și nu filtrați pulpa. Morcovul, sfecla, castravetele, roșiile sau spanacul sunt potrivite pentru suc de legume și kiwi, struguri, măr, lămâie și portocală pentru suc de fructe.

5. Suc de aloe vera.

Consistența densă a sucului de aloe vera ajută la netezirea funcției motorii a intestinului și la eliminarea toxinelor din corp. Nutrienții, enzimele și antioxidanții conținuți în aloe vera ajută la curățarea colonului. Adăugați 200 mg de gel de aloe vera într-un blender cu un pahar cu apă. Se amestecă și se bea în cantități mici. Notă: gelul de Aloe vera este un laxativ, așa că nu exagerați.

6. Ceaiuri din plante.

Ghimbirul, piperul de cayenne și usturoiul conțin proprietăți antimicrobiene și fitochimicale care pot inhiba dezvoltarea bacteriilor dăunătoare în colon. Studiile arată o legătură între consumul de ceai de plante și un risc mai mic de cancer de colon. Consumul de ceai de ghimbir de trei ori pe zi vă va ajuta să vă curățați intestinele.

7. Ulei de ricin.

Uleiul de ricin conține acid ricinoleic, care are un efect detoxifiant și laxativ asupra intestinelor. Ajută la curățarea colonului prin eliminarea toxinelor nedorite din organism. Se amestecă 1-2 linguri de ulei de ricin și suc de portocale în cantități egale. Bea dimineața pe stomacul gol.