Alimente amare nu le place tuturor. Sunt adesea ciudate și greu de înghițit. Cu toate acestea, acestea sunt cel mai bun mod de a stimula metabolismul. Mâncând alimente amare, ajutați curățarea naturală a corpului.

sănătoase

S-a dovedit că gusturile diferite au efecte diferite asupra diferitelor organe. Experții au descoperit că cel mai util este gustul amar.

Pentru a vă spori imunitatea, a îmbunătăți digestia și a vă reîncărca bateriile, cel mai bine este să alegeți alimente amare. Aici am adunat cele mai amare, dar și cele mai sănătoase alimente din lume. Pariați pe ele și nu veți greși. Aici sunt ei:

Anghinare de la Ierusalim. Această legumă este foarte asemănătoare cu cartofii. Este bogat în insulină, ceea ce ajută la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge. Aportul său stimulează sistemul imunitar și energia. De asemenea, furnizează cantități mari de magneziu, fier și vitamina B.

Curcumă. Acest condiment indian este extrem de amar și se adaugă în cantități mici la feluri de mâncare, cel mai adesea în combinație cu orez. Are funcția de a opri procesele inflamatorii, de a regenera celulele hepatice deteriorate și de a purifica sângele. Foarte recomandat sportivilor, deoarece reface mușchii.

Pepene amar. Planta este extrem de asemănătoare cu un castravete mic, cu o scoarță aspră și se găsește în Asia, Africa și Caraibe. Potrivit fanilor săi, localnicii îi datorează longevitatea. Conține compuși biochimici care au funcție antibacteriană. Pepenele amar mărește imunitatea și purifică sângele.

Varza cretata. Această populară legumă amară este disponibilă în unele dintre cele mai populare și mai scumpe restaurante. Este preferat de toți fanii alimentației sănătoase. Conține multe vitamine, minerale și antioxidanți.

Cafea. Cafeaua este una dintre cele mai iubite băuturi amare. Este una dintre cele mai puternice și purificatoare băuturi, ajutând la curățarea colonului și a ficatului. Cofeina și teobromina din compoziția sa dilată vasele de sânge și cresc fluxul biliar.