Găsim informații despre bun și rău, respectiv HDL și colesterol LDL aproape peste tot astăzi. Cu toate acestea, o mulțime de mituri despre colesterol s-au răspândit în cultura populară, iar în această publicație vom încerca să respingem aceste așa-numite Cele 10 cele mai frecvente pe care le întâlnim.

Din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu colesterolul problematic și acest lucru pune nevoia de informații despre acesta în prim plan. De fapt, miturile despre colesterolul nostru sunt cele care ne reduc foarte mult eficiența în combaterea acestuia și încetinesc soluția durabilă la această problemă neplăcută de sănătate.

MIT 1: Dacă nu aveți probleme, nu este nevoie să vă verificați nivelul de colesterol

Menținerea conștientizării nivelului de colesterol, fie că este HDL sau LDL, nu ar trebui să fie necesară până când nu apar probleme de această natură. Adesea, oamenii sunt predispuși ereditar la astfel de probleme și este posibil să nu înțeleagă acest lucru până când nu încep să aibă probleme cardiovasculare pentru care cu greu ne dorim să nu fim pregătiți.

mituri

MITUL 2: Problemele cu colesterolul ridicat sunt mai frecvente la bărbați

Având în vedere egalitatea de gen de astăzi, ar trebui să concluzionăm că aceștia se confruntă cu aproape aceleași probleme. Acestea sunt cel mai adesea mediul foarte stresant la locul de muncă și o alimentație deficitară, care poate fi un factor determinant al problemelor de colesterol la ambele sexe.

MITUL 3: Numai persoanele obeze au probleme cu colesterolul

Mulți oameni cred că, pentru a avea probleme cu colesterolul, trebuie să fii supraponderal. De fapt, acest lucru nu este întotdeauna cazul, deși în majoritatea cazurilor este. Cu toate acestea, există persoane cu greutate normală care suferă de colesterol problematic.

MIT 4: Este important să monitorizăm doar așa-numitele. colesterol rău (LDL colesterol)

Menținerea colesterolului LDL în limite normale este importantă, dar este, de asemenea, importantă monitorizarea nivelurilor de colesterol bun (colesterol HDL) din corpul dumneavoastră. Nu este bine să mergi la extreme în ambele cazuri.

MITUL 5: Problemele legate de colesterol au doar oameni care consumă bogat LDL hrană colesterol

De fapt, doar aproximativ 33% din colesterolul găsit în corpul uman este luat cu alimente. Restul de 2/3 din colesterolul din corpul nostru este de fapt o consecință a muncii ficatului nostru.

MITUL 6: Nu pot face față colesterolului rău decât prin dietă

Deși îmbunătățirea stilului nostru de viață este o practică bună în cazurile de colesterol ridicat, uneori nu este suficient să vă reduceți nivelul de colesterol la normal. Mulți pacienți încă necesită medicamente pentru a reduce riscul pentru sistemul cardiovascular.

MITUL 7: Dacă încetez să mănânc carne bogată în colesterol, starea mea se va îmbunătăți semnificativ

Potrivit multor persoane, oprirea consumului de carne grasă îmbunătățește nivelul colesterolului. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că colesterolul se găsește și în alte produse, cum ar fi brânza, cârnații, ouăle etc. Combinarea mai multor metode, cum ar fi îmbunătățirea activității fizice, alimentația adecvată și stimulente suplimentare în fața medicației este cea mai bună modalitate de a obține rezultate relativ rapide în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră.

MITUL 8: Copiii nu au probleme cu colesterolul

Indiferent de vârsta pe care o ai, riscul colesterolului rău ridicat poate fi complet real în circumstanțe adecvate - un stil de viață stagnant, consumul de alimente dăunătoare, stres etc. La copii, acest lucru este pur și simplu mai puțin frecvent, deoarece corpul lor nu este atât de uzat din cauza acestor factori. Este bine să abordați în mod responsabil și să îmbunătățiți sănătatea copilului dumneavoastră cu tot arsenalul pe care îl puteți folosi, acest lucru este valabil mai ales atunci când copilul este predispus la probleme cardiace din cauza eredității.

MITUL 9: Zahărul nu are nicio legătură cu modificările nivelului de colesterol

Adevărul este că consumul de zahăr crește nivelul trigliceridelor din organism și aceasta poate fi o problemă serioasă într-o etapă ulterioară. În general, aportul de cofetărie trebuie limitat la norme și niveluri rezonabile.

MITUL 10: Este util aportul constant de alimente care nu conțin colesterol

Corpul uman este un mecanism perfect. Odată cu acesta, totul este necesar și furnizat, dar este totuși bine să mențineți anumite niveluri de aport. Orice încercare de a ne radicaliza dieta pentru a face schimbări drastice nu este o idee bună. Lucrurile sunt complexe și soluțiile de percuție de sine stătătoare pot fi o problemă nebănuită.

Dacă ați decis să vă ocupați de colesterolul dvs. ridicat problematic cu toate metodele disponibile în fața schimbărilor motorii adecvate, a unei modificări a dietei și a unor stimulente naturale suplimentare pentru a îmbunătăți efectul general al noului dvs. stil de viață, atunci LipoStanol + ® poate fi o soluție excelentă pentru dvs. O puteți găsi în cele mai bune farmacii din întreaga țară.