Dacă ați decis în cele din urmă să începeți să mâncați sănătos, cu siguranță va trebui să renunțați la unele produse. Potrivit nutriționiștilor americani, există primele zece produse dăunătoare care au un efect negativ asupra organismului.

cele

În primul rând, acestea sunt jeleu și bomboane de supt cu culori nefiresc de strălucitoare. Pe lângă cantitatea nebună de zahăr pe care o conțin, culorile și aromele au un efect mortal asupra celulelor corpului uman.

Chipsurile sunt destul de gustoase și puțini oameni le pot rezista, dar ar deveni automat mai multe dacă ar ști că conține un amestec de carbohidrați și grăsimi cu potențatori chimici ai aromelor.

Băuturile carbogazoase sunt dușmanul corpului. O linguriță de apă carbogazoasă îndulcită conține peste trei linguri de zahăr. Adăugând la aceasta culorile și aromele, veți obține o imagine foarte neplăcută.

Deserturile cu ciocolată, datorită cantității uriașe de zahăr pe care le conțin, provoacă foarte repede aproape dependență de droguri. Se simte că nu se poate petrece o zi fără una dintre ele.

Cârnații și salamurile, chiar și cele mai inofensive dintre ele, conțin o cantitate mare de substanțe nocive sub formă de arome, amelioratori de aromă și conservanți. Multe dintre ele conțin boabe de soia transgenice, ale căror efecte asupra corpului uman nu sunt încă clare.

Carnea grasă este, de asemenea, ceva la care ar trebui să renunți. Excesul de grăsime animală duce la formarea dopurilor de colesterol, care sunt o garanție a bolilor cardiovasculare.

Maioneza, ketchup-ul și sosurile gata preparate, care pentru mulți sunt un adaos obligatoriu la orice masă, nu sunt doar bogate în calorii, ci sunt saturate cu arome, îngroșători și arome generate chimic.

Majoritatea conțin o cantitate mare de oțet, care are un efect negativ asupra organelor sistemului digestiv. Așa-numita fast-food trebuie, de asemenea, ignorată.

Pentru a accelera prepararea acestui tip de alimente, i se adaugă o cantitate record de substanțe chimice, care au un efect dăunător asupra sănătății umane. Sarea și mai precis utilizarea excesivă a acesteia duce la tulburări de somn, scăderea tensiunii arteriale și edeme.

Nu în ultimul rând este alcoolul. Chiar și puțin poate interfera uneori cu absorbția vitaminelor, poate perturba circulația sângelui și poate duce la probleme stomacale - totul depinde de starea generală de sănătate.