datorită

Fiecare a doua femeie are această problemă și, din păcate, o deranjează foarte mult, deoarece duce la un disconfort teribil și stomac umflat.

Aproximativ o cincime din populația planetei noastre suferă de o astfel de încălcare a tractului digestiv - constipație. Problema, care nu este acceptată pentru a vorbi cu voce tare, provoacă multe neplăceri. A întreba pe cineva despre decizia sa este doar o rușine: se discută o astfel de problemă? Dar pe lângă disconfort, constipația duce la complicații care pot duce la spitalizare și tratament prelungit. Spunem acest lucru nu pentru a te speria, ci pentru a te ajuta.

Nu este nevoie să utilizați toate mijloacele cunoscute. Când nu mai ai puterea și ești disperat, poți folosi o singură rețetă, dar foarte, foarte eficientă. Iată cinci sugestii de la noi, veți decide exact de ce să profitați. Nu, nu trebuie să aplicați dintr-o dată.

Ce este constipația

Persoanele în vârstă care au un stil de viață sedentar, beau prea puțină apă, precum și medicamente dăunătoare și consumă alimente cu conținut scăzut de fibre - suferă de această problemă

Când problema devine cronică și constipația continuă în fiecare zi, intoxicația corpului nu este departe. Acest lucru se întâmplă aproximativ după cum urmează: masele fecale sunt absorbite în pereții intestinului și de acolo intră în sânge și se răspândesc rapid în tot corpul.

Apărările corpului slăbesc rapid. O persoană este mai susceptibilă la viruși, suferă de dureri de cap regulate. Nu vă expuneți la astfel de riscuri, căutați un răspuns în remedii casnice.

5 remedii casnice

Psyllium

Mai exact, cochilia sa - unul dintre cele mai bune laxative populare. În plus, este adesea vândut în farmacii ca supliment de sine stătător. Acoperirile cu fibre insolubile ajută scaunul să absoarbă excesul de apă din intestine, ameliorând constipația. Se amestecă o jumătate de linguriță de fulgi cu un pahar de lapte cald sau apă plată. Bea înainte de culcare.

Seminte de in.

Știați că în 2015.

Ulei de ricin.

Acest produs accesibil învelește peretele intestinal, elimină constipația și previne problemele digestive în viitor. Deci, pentru a prepara un agent terapeutic, diluați 1 linguriță de ulei de ricin într-un pahar de afine sau suc de portocale și beți pe stomacul gol.

Prune uscate

Pentru a preveni problema, mâncați prune uscate în mod regulat. Deoarece prune uscate conțin o cantitate mare de fibre insolubile, care asigură funcționarea normală a intestinului. Consumați-le uscate (6-7 bucăți pe zi) sau beți nectar din ele

Aloe vera.

Dacă citiți compoziția gelului de Aloe Vera, poate părea că vindecă absolut totul. Nu vom spune dacă este așa sau nu. Ceea ce suntem cu adevărat siguri - aloe vera îmbunătățește funcția intestinului. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați 2 linguri la un pahar de suc sau apă și să beți pe stomacul gol.

Și încă ceva: nu beți multă apă pe tot parcursul zilei și mâncați alimente bogate în fibre (tărâțe, ciuperci uscate, fructe uscate, fasole, hrișcă, quinoa, avocado, afine, portocale, căpșuni, piersici).

Mâncați bine și nu vă rușinați să contactați un specialist dacă aveți o problemă. Astăzi, totul se vindecă într-un timp foarte scurt. Constipația este o consecință, dar ceea ce a cauzat-o poate fi spus doar de către medic. Aceste informații importante merită împărtășite, cum credeți?