frecvente

Potrivit credinței populare, cheia sănătății noastre este să fim curate și cel mai bun mod de a face asta? Dusul.

Dar să facem un duș este cu adevărat soluția la toate problemele noastre? Să ne uităm la cele mai frecvente trei greșeli pe care le faceți în baie, vă dăunează sănătății și cum le puteți elimina.

Dușurile fierbinți sunt dăunătoare pentru pielea noastră - deseori ceea ce îți dorești cel mai mult nu este ceea ce ai nevoie cel mai mult.

Mulți dintre noi adoră dușurile cu apă fierbinte datorită capacității terapeutice magice de a ameliora stresul, induce somnul, congestia nazală și relaxarea musculară. Mai ales în lunile de iarnă, dușurile cu apă caldă sunt momente valoroase de pace psihologică și fizică pură după viața noastră agitată de zi cu zi.

Stratul cel mai exterior al pielii se numește epidermă și este alcătuit din celule - cunoscute sub numele de keratinocite, care produc keratină. Aceste celule ajută la protejarea pielii și la păstrarea umezelii în ea. De asemenea, corpul nostru creează un strat micro-subțire de ulei care ajută keratinocitele să ne protejeze pielea.

Cu toate acestea, căldura de la dușul intens topește acest ulei pe piele și, atunci când este combinat cu săpun, îndepărtează complet acest strat. Fără ulei natural, umezeala dispare rapid de pe pielea noastră, lăsând-o uscată și mâncărime. Îndepărtarea uleiurilor de sebum din stratul cornos duce la un dezechilibru de umiditate în piele, ducând la roșeață, mâncărime, descuamare sau chiar erupții cutanate.

Soluția? Ei bine, răspunsul evident este să scazi temperatura apei în care faci baie. Vă veți îmbunătăți drastic starea pielii, făcând dușuri reci sau doar călduțe câteva zile pe săptămână.

Cap de duș cu filtru

A doua problemă majoră de sănătate este lipsa unui filtru de duș. Uneori, acest lucru provine din proiectarea dușului în sine și lipsește doar un filtru. Vom presupune că dușurile și apa care curge din ele sunt curate. Dar este util dacă nu facem presupuneri.

Apa are o concentrație neobișnuit de mare de clor, iar apa prea clorurată ne afectează corpul. Din păcate, toate acestea se întorc la chimie: halogenii - fluor, clor, brom, iod și astatin - concurează între ei pentru absorbție.

Totuși, iodul este important pentru glanda tiroidă, care ne reglează metabolismul și atinge fiecare celulă din corpul uman. Și totuși apa este atât de clorurată încât este ca și cum ai face baie într-o piscină.

Soluția? Instalarea unui filtru de duș este răspunsul la problemă. Filtrul va ajuta la eliminarea clorului din apă. Există mulți alți contaminanți minori și minerale, iar filtrul le va împiedica să ajungă în corpul nostru.

Luăm atât de multe măsuri de precauție pentru a ne asigura că mâncăm alimente organice și sănătoase. Dar atunci de ce ne scăldăm atât de nepăsător într-o tonă de toxine? La urma urmei, produsele pătate pe piele și păr sunt absorbite treptat în corpul dumneavoastră. Studiile arată că majoritatea produselor de bază pentru duș conțin substanțe chimice cancerigene.

Să aruncăm o privire la ce substanțe chimice specifice sunt în săpunurile, șampoanele și loțiunile noastre. Trei substanțe chimice comune, dar complexe, sunt dietanolamina, monotanolamina și trietanolamina. Acestea se găsesc adesea în șampoane și săpunuri și nu numai că supără echilibrul hormonal, dar sunt agenți cancerigeni cunoscuți.

În esență, aproape toate substanțele chimice pentru duș au substanțe chimice periculoase și prezintă un pericol grav pentru sănătate.

Soluția? Fii sensibil și cumpără produse care conțin doar uleiuri și alte ingrediente naturale. Șamponul este puțin mai provocator, dar puteți găsi rețete simple care folosesc ingrediente naturale precum argila sau mierea.

Dacă încetați să utilizați substanțe chimice suficient de mult timp, veți permite pielii să sufere ciclul său natural!