Dacă v-ați săturat de diete și diete și doriți să încercați ceva nou, variat și în același timp eficient în lupta împotriva excesului de greutate, atunci în articolul de astăzi vă vom prezenta câteva sugestii foarte interesante pentru pierderea în greutate pe care le puteți face față grăsimilor inutile. . cel puțin creatorii lor cred asta.

cele

Bea apa rece

Potrivit unui grup de oameni de știință, consumul de apă rece ca gheața face posibilă pierderea în greutate. Acestea se bazează pe faptul că organismul arde câte o calorie pentru fiecare grad la încălzirea apei reci, iar apa ar trebui să atingă o valoare de 36,6 grade Celsius.

Cum să faci față efectului „yo-yo”?

După multe studii științifice, s-a constatat că așa-numitul. Efectul "yo-yo" se datorează faptului că în creierul fiecărei persoane există un "organ de control" care este responsabil pentru greutatea corpului. El reacționează imediat la schimbarea bruscă a greutății noastre și ia măsuri critice pentru a recupera rapid greutatea pierdută. Din acest motiv, apare efectul "yo-yo".

Oamenii de știință oferă următoarea soluție la această problemă - creșterea artificială în greutate. Adică - pentru a adăuga greutate artificială corpului tău (sac de pietre, greutăți speciale pe glezne, brațe, talie etc.), cu care să mergi constant și peste tot. Acest lucru va „sparge” tejgheaua acestui „organ de control” care se află în creierul tău și te va proteja de efectul yo-yo.

Uciderea poftei de mâncare

Fiecare dietă se bazează pe așa-numitele. deficit de calorii, care poate duce la „înfometare” dacă este prea mare. În loc să cumpărați pastile scumpe și dăunătoare pentru a vă ucide pofta de mâncare, care vă pot afecta grav sănătatea, puteți face următoarele - inhalați mirosul de mere, mentă, vanilie și banane verzi. Oricât de ridicol pare, potrivit experților în aromoterapie, această metodă a fost încercată de multe ori și funcționează impecabil.

Mănâncă nisip

Cu greu ți-ai fi putut imagina că nisipul ar putea fi bun pentru corp. Stanislava Monstviliene ne sfătuiește să mâncăm 1-2 kilograme de nisip pe zi și vom pierde kilogramele în plus. O face de ani buni și spune că este mulțumită de rezultat. Și nu este vorba despre un tip special sau nisip prelucrat, ci despre cel mai obișnuit - unul care este în tonuri pe coasta noastră din Marea Neagră.

Razi mai mult

Nu întâmplător se spune că „râsul este sănătate”. Oamenii de știință spun că, cu 10-15 minute de râs, corpul nostru arde aproximativ 60-70 de calorii, ceea ce înseamnă că, dacă râzi în fiecare zi timp de un an, vei pierde cel puțin 2-3 kilograme pe an fără a fi supus vreunei diete sau sport.