conțin

Cele mai populare cocktailuri conțin alcool și multe calorii. De aceea alcoolul .

10 băuturi populare care îți pot strica silueta.

Cele mai populare cocktailuri conțin alcool și multe calorii. De aceea alcoolul și dietele nu sunt cu siguranță compatibile. Dar uneori trebuie să ne relaxăm și să ne distrăm cu prietenii, nu? Ce să faci în acest caz? Le puteți înlocui cu ușurință cu alte băuturi care au un gust mai bun și sunt mai sănătoase. Nu conțin mult zahăr și nu vă vor strica rezultatele antrenamentului în sala de sport.

Vă vom oferi 10 alternative la cocktail-uri populare, care sunt mai sănătoase:

1. Long Island (424 calorii) - Cosmopolitan (100 calorii)

Popularul ceai cu gheață Long Island conține vodcă, gin, rom, tequila, triple sec și Coca-Cola. De aceea, un pahar standard din această băutură conține 424 de calorii.

Cocktailul Cosmopolitan conține mai puțin alcool și mai puțin suc de afine. Este la fel de gustos ca ceaiul cu gheață Long Island, iar Cosmopolitan conține mai puțin de 100 de calorii.

2. Pina Colada (300 calorii) - Buric Fuzzy (120 calorii)

Celebrul cocktail caraibian Pina Colada conține multă nucă de cocos și ananas. Acesta este motivul pentru care această băutură poate avea până la 300 de calorii.

Cocktailul cu numele amuzant Fuzzy Navel conține piersici și suc de portocale, ceea ce îl face o alternativă demnă la Pina Colada cu doar 120 de calorii.

3. Mojito (242 calorii) - Martini (70 calorii)

Mojito este unul dintre cele mai populare cocktailuri de plajă, care datorită conținutului ridicat de zahăr conține 242 de calorii.

Puteți înlocui Mojito cu mai puțin popularul Martini, care conține doar 70 de calorii.

4. Gin și tonic (170 calorii) - Gin și tonic dietetic (70 calorii)

Gin și tonic este un alt cocktail preferat pentru plajă. Cel mai mare dezavantaj este conținutul ridicat de zahăr. Un astfel de cocktail conține 170 de calorii.

Ginul cu un tonic dietetic este o altă băutură tonică, care, totuși, conține mai puține calorii.

5. Rom cu cola (210 calorii) - Rom cu masina dietetica (115 calorii)

Romul cu cola este una dintre cele mai populare băuturi pentru o petrecere. Un pahar din această băutură conține 210 calorii.

Pentru a reduce cantitatea de calorii din această băutură, puteți înlocui mașina obișnuită cu o mașină dietetică. Drept urmare, veți mânca doar 115 calorii.