Sfaturi

sănătate

Cele mai șocante daune aduse sănătății și frumuseții după pierderea rapidă în greutate

Rapid, ușor, leneș, eficient. Acestea sunt modalitățile de slăbire pe care le caută aproape orice femeie modernă.

De aceea, ritmul tensionat și rapid al vieții impune astăzi noi standarde în diete și menținerea unei figuri frumoase în general. Cu toate acestea, v-ați gândit la riscurile de slăbit rapid? Ei bine, uită-te la ele și judecă singur dacă merită să slăbești.

Efectul Yo-Yo

Cu siguranță îl cunoașteți, dar este important să nu îl ignorați. Pierderea bruscă în greutate duce de obicei la recuperarea rapidă a acestora mai târziu. Deoarece corpul este supus stresului și cu prima ocazie va încerca să se protejeze, aprovizionându-se pentru zilele ploioase. Mai mult, asta cu pierderea rapidă în greutate, se pierde nu numai grăsimea, ci și masa musculară. Și, la rândul său, acest lucru duce la relaxarea corpului.

Efectul asupra frumuseții

Dietele rapide de obicei priva organismul de vitamine și minerale valoroase. La rândul său, acest lucru duce la consecințe negative pentru aspect. Pielea se deshidratează și se lasă, părul devine și mai uscat, flasc și rar, unghiile încep să se rupă mai ușor. În general, ar trebui să rețineți că frumusețea în general suferă consecințe negative atunci când decideți să slăbiți prin procedura rapidă.

Efectul asupra sănătății

Și aici nu vă vom face fericiți. Este destul de negativ! Deficiență a menstruației, pierderea concentrării, insomnie, dureri de cap, chiar și probleme de memorie. Toate acestea și multe alte lucruri sunt consecințe frecvente ale dietelor bruste. Unul dintre cele mai înspăimântătoare este faptul că corpul începe să mănânce singur! În timpul foametei prelungite, începe să-și descompună propriile proteine.

Care este concluzia? Fiecare decide de la sine dacă merită să-și sacrifice sănătatea și frumusețea în numele unei figuri mai slabe. A fost cât pe ce!

De fapt, dacă cineva este conștient de realitate, nu trebuie să facă o alegere, o face? Adevărul este că cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine este să combini alimentația sănătoasă cu activitatea fizică. În acest fel vei pierde în greutate mai încet, dar mai frumos, sănătos și nu în ultimul rând - de mai multă durată!